Preffen
44Años
entrenamientos  68 |
Desafios  7 |
Competiciones  0 |
Amigos  3 |
Grupos  1 |
Equipamiento  0 |
|
Trained time per week |
Last 30 days 0entrenamientos 68 workouts in total
0km 89 km in total
|
Common activities |
stream
 |
Preffen joined the challenge 100 situps om dagen i 2 veckor 
Situps/crunches är en bra övning som framförallt stärker mage och höftböjare, något som alla borde göra varje dag! Utmaningen går ut på att göra 100 situps per dag i 2 veckor. Du måste inte göra alla 100 i sträck, du kan dela upp det i flera set som tillsammans blir minst 100. Hur gör ... Start date: lunes 3 de junio de 2013
|
|
Preffen joined the challenge Träna 1000.00 km 
Köra 1000 km 2013 :-)
|
|
Preffen joined the challenge Tränade minuter under 2013 
Vem kan få ihop flest antal tränade minuter under 2013? Start date: martes 1 de enero de 2013
|
|
Preffen joined the challenge Klara 50 situps 
Situps/crunches är en bra övning som framförallt stärker mage och höftböjare, något som alla borde göra varje dag! Utmaningen går ut på att göra 50 situps, alla ska utföras i sträck efter varandra utan vila. Hur gör man en situp? http://sv.wikipedia.org/wiki/Situps Start date: lunes 3 de junio de 2013
|
|
Preffen joined the challenge Sugar Rush - Låt bli sötsakerna i en månad 
Låt bli alla sötsaker i en månad. Det är upp till dig att avgöra vad som är sötsaker, men det som måste ingå är godis, bullar, kakor, glass och läsk. Ditt samvete avgör vad som är okej ;) Lycka till! Start date: domingo 2 de junio de 2013
|
|
Preffen joined the challenge Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor 
Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi... Start date: lunes 3 de junio de 2013
|
|
Preffen joined the challenge Gör 25 squats varje dag i 2 veckor 
Squats/knäböj är övning som tränar hela undre delen av kroppen med ett fokus på lår och rumpa. Utmaningen går ut på att göra 25 squats per dag i 2 veckor. Hur gör man en squat? http://en.wikipedia.org/wiki/Squat_%28exercise%29 Start date: lunes 3 de junio de 2013
|
|
Preffen became friend with JoannaSweden
|
|
Preffen became friend with Liz&Fitness
|
About Preffen |
| Har kanske jordens sämsta självdiciplin och kan varken motstå soffan eller godsaker. |
