User2 Challenge yourself

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dias

You update the results of this challenge manually here on the challenge page

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

166

Participants

Successful participants

Active participants

Position	Nombre	Acheived days
1	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dias
2	tjetchu Martin Bergman	13 dias
3	fhno	13 dias
4	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dias
5	jjeennyy99	11 dias
6	maria78	10 dias
7	karind2	9 dias
8	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dias
9	sagizz@live.se	9 dias
10	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dias
11	Tviste Helena Johansson	8 dias
12	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dias
13	kaybern Kay Berndtsson	8 dias
14	VerPar Veronica Parsland	7 dias
15	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dias
16	JojoPower Johanna Johansson	7 dias
17	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dias
18	Patrik_Sjoblom	6 dias
19	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 dias
20	ve222ay	6 dias
21	UlrikaÖjerbäck	5 dias
22	yatonvery Helena Svahn	5 dias
23	Johanna	5 dias
24	elewes Ellen Westrin	4 dias
25	Magnus.hammarstrom Magnus Hammarström	4 dias
Show more participants There are 58 more participants