User2 Challenge yourself

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dias

You update the results of this challenge manually here on the challenge page

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

247

Participants

127

Successful participants

Active participants

Position	Nombre	Acheived days
1	tjetchu Martin Bergman	13 dias
2	fhno	13 dias
3	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dias
4	eva@irg.se *LA: Eva Hellström	13 dias
5	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dias
6	jjeennyy99	11 dias
7	maria78	10 dias
8	karind2	9 dias
9	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dias
10	sagizz@live.se	9 dias
11	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dias
12	Tviste Helena Johansson	8 dias
13	kaybern Kay Berndtsson	8 dias
14	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dias
15	JojoPower Johanna Johansson	7 dias
16	VerPar Veronica Parsland	7 dias
17	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dias
18	Hanna_Fredriksson	7 dias
19	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dias
20	ve222ay	6 dias
21	Patrik_Sjoblom	6 dias
22	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 dias
23	Johanna	5 dias
24	yatonvery Helena Svahn	5 dias
25	UlrikaÖjerbäck	5 dias
Show more participants There are 69 more participants