chris_dzine completed the goal Gå ner 5kg i vikt

Utmaningen går ut på att gå ner 5kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!

0 0	456 weeks ago

chris_dzine joined the challenge Plankan 2 min

I 7 dagar, 2 min om dagen

Start date: martes 11 de agosto de 2015

0 0	457 weeks ago

chris_dzine completed the goal Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

0 0	457 weeks ago

chris_dzine joined the challenge Gå ner 5kg i vikt

Utmaningen går ut på att gå ner 5kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!

Start date: martes 28 de julio de 2015

0 0	459 weeks ago

chris_dzine joined the challenge Ta en vit månad

Nu är det dags att slopa alkoholen i 30 dagar. I denna utmaning finns inga gråzoner. ALL dryck med erkänd alkoholhalt ska undvikas (ja, även lättöl). Lycka till!

Start date: martes 28 de julio de 2015

0 0	459 weeks ago

chris_dzine joined the challenge Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Start date: martes 28 de julio de 2015

0 0	459 weeks ago

chris_dzine created the challenge Alkoholfri dag

satsar på en vit månad

Start date: martes 28 de julio de 2015

0 0	459 weeks ago