Löparskolan - 5 km

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Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Categoria: Cardio	Miembros: 20
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

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maria1900 have trained

Caminar

jueves 4 de diciembre de 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	5 hours 49 minutes ago

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maria1900 have trained

Caminar

miércoles 3 de diciembre de 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	5 hours 50 minutes ago

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sanna_e have trained

Caminar

martes 2 de diciembre de 2025

00:39:17

2.00 km

131 kcal

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0 0	2 dias, 11 hours ago

maria1900 have trained

Caminar

martes 2 de diciembre de 2025

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	2 dias, 14 hours ago

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maria1900 have trained

Carrera

martes 2 de diciembre de 2025

00:45:00

5.00 km

742 kcal

Pass #26/50. Pass #179

2 0	2 dias, 14 hours ago

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maria1900 have trained

Caminar

lunes 1 de diciembre de 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	2 dias, 14 hours ago

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maria1900 have trained

Carrera

lunes 1 de diciembre de 2025

00:34:00

3.50 km

560 kcal

Pass #25/50. Pass #178

2 0	2 dias, 14 hours ago

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maria1900 have trained

Caminar

domingo 30 de noviembre de 2025

00:25:00

2.00 km

168 kcal

3 0	4 dias, 8 hours ago

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maria1900 have trained

Caminar

domingo 30 de noviembre de 2025

00:50:00

6.00 km

337 kcal

3 0	4 dias, 8 hours ago

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maria1900 have trained

Caminar

sábado 29 de noviembre de 2025

00:50:00

6.00 km

337 kcal

2 0	4 dias, 8 hours ago

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maria1900 have trained

Carrera

sábado 29 de noviembre de 2025

00:41:00

5.00 km

676 kcal

Pass #24/50. Pass #177

2 0	5 dias, 4 hours ago

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johaneje have trained

Drag

sábado 29 de noviembre de 2025

00:50:00

306 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 35kg, 40, 35 B: Preacher curl enhand 8x7kg, 8x7, 8x6 R: Kabel pullover med rep 10x20kg, 10x20, 12x17.5 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Kabeldrag med handtag 35kg, 8x45, 8x40 B: Omvänd skivstångscurl 10kg, 15, 15 Handstående mot vägg

0 0	5 dias, 11 hours ago

johaneje have trained

Ben

miércoles 26 de noviembre de 2025

00:50:00

306 kcal

3-12-30 Utfallssteg

0 0	5 dias, 11 hours ago

johaneje have trained

Press

jueves 27 de noviembre de 2025

00:50:00

306 kcal

B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 8x12 A: Axellyft viktplatta 10kg, 10, 10x10 B: Pushups på knä 12, 12, 12 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x7.5, 8x12.5 (med assist) A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5