You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 118 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 306 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 315 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 325 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 553 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 558 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout viernes 28 de noviembre de 2025 00:15:00 50 kcal 0 0 2 hours 22 minutes ago

Tompster have trained Squash viernes 28 de noviembre de 2025 01:00:00 540 kcal 3-2 mot Jacob. Ont i knäet efter men inte under 0 0 6 hours 34 minutes ago

ElinaLovgren have trained Levantamiento de peso viernes 28 de noviembre de 2025 00:54:33 3641 kg 324 kcal 0 0 8 hours 26 minutes ago

Mats Svartling have trained Stretching viernes 28 de noviembre de 2025 00:20:00 107 kcal Örebro 1 0 8 hours 46 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Yoga viernes 28 de noviembre de 2025 00:06:00 53 kcal Örebro 1 0 8 hours 46 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Axelrehab viernes 28 de noviembre de 2025 00:15:00 134 kcal Örebro 1 0 8 hours 47 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Armar/bröst Örebro viernes 28 de noviembre de 2025 01:00:00 19280 kg 333 kcal Bänkpress 20-100 kg 1 0 8 hours 48 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Motionscykel viernes 28 de noviembre de 2025 00:15:00 5.85 km 188 kcal Örebro 1 0 8 hours 52 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Roddmaskin viernes 28 de noviembre de 2025 00:05:00 1.21 km 62 kcal Örebro 1 0 8 hours 52 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative viernes 28 de noviembre de 2025 01:30:00 134 kcal   2 1 9 hours 8 minutes ago Madde.K. and mammaanba47 like this 9 hours 7 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga🙏🏼

cs-coach@outlook.com have trained Cardio - Gym viernes 28 de noviembre de 2025 00:10:00 0 kcal 1 0 9 hours 41 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

cs-coach@outlook.com have trained Cardio - Gym viernes 28 de noviembre de 2025 00:10:00 0 kcal 1 0 9 hours 42 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

cs-coach@outlook.com have trained Levantamiento de peso viernes 28 de noviembre de 2025 01:00:00 0 kcal 1 0 9 hours 43 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Badminton viernes 28 de noviembre de 2025 01:00:00 548 kcal 1 0 10 hours 31 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Heavy gym jueves 27 de noviembre de 2025 01:00:00 783 kcal 1 0 10 hours 31 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Running - Nordic Walking miércoles 26 de noviembre de 2025 01:00:00 3.00 km 391 kcal 1 0 10 hours 31 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Nugge have trained Otros viernes 28 de noviembre de 2025 01:07:06 0.27 km 305 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 40 minutes ago

Ilkka have trained Hämtat paket viernes 28 de noviembre de 2025 00:22:53 1.62 km 113 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 12 hours 17 minutes ago

Ilkka have trained Corestyrka viernes 28 de noviembre de 2025 00:06:26 492 kg 15 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 12 hours 59 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation viernes 28 de noviembre de 2025 00:30:00 60 kcal 3 0 14 hours 34 minutes ago mammaanba47, Madde.K. and mats.rockaren@telia.com like this

Danne78 have trained Carrera viernes 28 de noviembre de 2025 01:01:55 6.30 km 419 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 15 hours 34 minutes ago

Glenns have trained Levantamiento de peso jueves 27 de noviembre de 2025 00:33:11 203 kcal 0 0 17 hours 21 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill viernes 28 de noviembre de 2025 00:31:46 5.25 km 499 kcal This workout has been imported. 0 0 18 hours 40 minutes ago

ElinaLovgren have trained Caminar jueves 27 de noviembre de 2025 00:28:54 2.36 km 141 kcal 0 0 18 hours 50 minutes ago

ElinaLovgren have trained Caminar jueves 27 de noviembre de 2025 00:44:10 2.66 km 169 kcal 0 0 18 hours 50 minutes ago