You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 1191 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 223 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 232 weeks ago

• Morgan_Kihlman wrote in the topic Kaloriemängd? Kalorier bygger inga muskler. Däremot protein efter avslutat träningspass ät protein finns i kött och fisk. Kalorier är energi som du använder för att orka träna. Lycka till :-) ... 232 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 242 weeks ago

• Tomas_E1 created the topic Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... 423 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Lindzan have trained Levantamiento de peso viernes 26 de abril de 2024 00:39:38 368 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 46 minutes ago

Lindzan have trained Levantamiento de peso viernes 26 de abril de 2024 00:41:43 328 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 46 minutes ago

Lindzan have trained Levantamiento de peso viernes 26 de abril de 2024 00:09:15 85 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 47 minutes ago

Lindzan have trained Levantamiento de peso viernes 26 de abril de 2024 00:20:25 165 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 47 minutes ago

RonJoh have trained Carrera viernes 26 de abril de 2024 00:03:22 0.25 km 23 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 14 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar viernes 26 de abril de 2024 00:28:57 2.56 km 140 kcal 0 1 1 hour 37 minutes ago 1 hour 36 minutes ago marie.0_59@hotmail.com 2 korta rundor

anders.wallerstedt@gmail.com have trained Ciclismo viernes 26 de abril de 2024 00:43:07 10.34 km 384 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 54 minutes ago

Glenns have trained Carrera jueves 25 de abril de 2024 00:51:37 10.35 km 737 kcal 0 0 3 hours 2 minutes ago

Glenns have trained Caminar miércoles 24 de abril de 2024 00:51:34 3.94 km 301 kcal 0 0 3 hours 3 minutes ago

Glenns have trained Ciclismo martes 23 de abril de 2024 00:30:59 10.17 km 319 kcal 0 0 3 hours 3 minutes ago

Glenns have trained Carrera martes 23 de abril de 2024 01:21:57 16.00 km 1171 kcal Backe 10x600m [4.20] Lutning 5% Joggvila: 400m 0 0 3 hours 4 minutes ago

Glenns have trained Carrera lunes 22 de abril de 2024 00:20:30 3.00 km 291 kcal Fysträning P11 6x60'' + 12x30'' Vila: 30'' 0 0 3 hours 6 minutes ago

Glenns have trained Carrera domingo 21 de abril de 2024 01:12:15 14.05 km 1035 kcal 0 0 3 hours 7 minutes ago

Glenns have trained Cardio - Gym sábado 20 de abril de 2024 01:14:20 40.00 km 677 kcal Spinning watt 0 0 3 hours 7 minutes ago

Glenns have trained Carrera viernes 19 de abril de 2024 01:17:24 15.00 km 1108 kcal 0 0 3 hours 8 minutes ago

Glenns have trained Carrera jueves 18 de abril de 2024 00:54:44 11.17 km 781 kcal 0 0 3 hours 9 minutes ago

Glenns have trained Carrera martes 16 de abril de 2024 01:07:20 14.00 km 964 kcal 8x1000m [4.09] V: 60'' 0 0 3 hours 9 minutes ago

Glenns have trained Carrera lunes 15 de abril de 2024 00:14:05 2.21 km 201 kcal Fysträning P11 Backe. 0 0 3 hours 10 minutes ago

Glenns have trained Levantamiento de peso domingo 14 de abril de 2024 00:38:52 236 kcal 0 0 3 hours 11 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Levantamiento de peso viernes 26 de abril de 2024 00:54:40 425 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 37 minutes ago

thowet have trained Carrera viernes 26 de abril de 2024 01:04:00 918 kcal Åsby säteri Kurkogården 0 0 3 hours 52 minutes ago

thowet have trained Levantamiento de peso miércoles 24 de abril de 2024 01:15:00 460 kcal Karma 0 0 3 hours 54 minutes ago

RonJoh have trained Levantamiento de peso viernes 26 de abril de 2024 00:35:25 6472 kg 219 kcal 0 0 4 hours 4 minutes ago

Lews have trained Carrera viernes 26 de abril de 2024 01:00:49 12.00 km 808 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 hours 4 minutes ago