You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 113 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 319 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 328 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 338 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 571 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 571 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation viernes 27 de febrero de 2026 00:30:00 60 kcal 0 0 47 minutes ago

thowet have trained Power Walk jueves 26 de febrero de 2026 01:00:00 469 kcal 0 0 1 hour 42 minutes ago

Ilkka have trained Levantamiento de peso viernes 27 de febrero de 2026 00:06:15 26 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 13 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill viernes 27 de febrero de 2026 00:45:24 7.27 km 552 kcal This workout has been imported. 0 0 2 hours 32 minutes ago

Lews have trained Löpning - Löpband viernes 27 de febrero de 2026 00:41:01 8.75 km 541 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 20 minutes ago

schizo have trained Weight lifting viernes 27 de febrero de 2026 00:34:51 195 kcal This workout has been imported. 0 0 3 hours 21 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout jueves 26 de febrero de 2026 00:15:00 50 kcal 3 0 14 hours 28 minutes ago mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga restore jueves 26 de febrero de 2026 01:15:00 336 kcal   3 0 14 hours 28 minutes ago mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative jueves 26 de febrero de 2026 00:30:00 134 kcal   3 0 14 hours 28 minutes ago mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

Nugge have trained Otros jueves 26 de febrero de 2026 01:15:01 2.80 km 354 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 15 hours 35 minutes ago

ElinaLovgren have trained Levantamiento de peso jueves 26 de febrero de 2026 01:00:50 14324 kg 361 kcal 0 0 16 hours 16 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill jueves 26 de febrero de 2026 00:27:12 5.05 km 440 kcal This workout has been imported. 0 0 16 hours 34 minutes ago

schizo have trained Weight lifting jueves 26 de febrero de 2026 00:28:43 171 kcal This workout has been imported. 0 0 17 hours 2 minutes ago

RonJoh have trained Cardio - Gym jueves 26 de febrero de 2026 00:00:59 10 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 17 hours 13 minutes ago

RonJoh have trained Cardio - Gym jueves 26 de febrero de 2026 00:00:59 2 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 17 hours 17 minutes ago

Mats Svartling have trained Axelrehab jueves 26 de febrero de 2026 00:15:00 134 kcal Örebro 2 0 17 hours 53 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Yoga jueves 26 de febrero de 2026 00:06:00 53 kcal Örebro 2 0 17 hours 53 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Stretching jueves 26 de febrero de 2026 00:28:00 150 kcal Örebro 2 0 17 hours 53 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Armar/bröst Örebro jueves 26 de febrero de 2026 01:10:00 19797 kg 333 kcal Bänkpress 20-102 kg 2 0 17 hours 55 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Promenad jueves 26 de febrero de 2026 00:31:40 2.30 km 190 kcal 2 0 17 hours 58 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Motionscykel jueves 26 de febrero de 2026 00:15:00 5.75 km 188 kcal Örebro 2 0 17 hours 58 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Roddmaskin jueves 26 de febrero de 2026 00:05:00 1.21 km 62 kcal Örebro 2 0 17 hours 58 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Ilkka have trained Promenad jueves 26 de febrero de 2026 00:31:03 1.87 km 126 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 20 hours 49 minutes ago

waagaard have trained Ciclismo jueves 26 de febrero de 2026 01:09:02 25.10 km 800 kcal 1 0 22 hours 10 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching jueves 26 de febrero de 2026 00:15:00 50 kcal 3 0 22 hours 45 minutes ago mammaanba47, marita.lindberg@live.se and mats.rockaren@telia.com like this