Klätterträning

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

Categoria: Otros	Miembros: 2
Socio: Abierto	Admins Tomas

Ultimos posts

94cc0ba8095970907ff9ce27f6b9dfc70afe8780f4257157872e3fb7da721b7f

PJohanLL wrote in the topic Mt. Blac

Hej Jag antar att du har ganska rejält med vinter/alpinvana om du ska göra en vinterbestigning? Fördelen förutom utmaningen är ju att det antagligen inte är samma ringlande led av människor so...

908 weeks ago

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Ja jag sitter lite i samma sits (förutom att jag är lite lat). Har ont både i axel samt i ett finger som jag bara inte blir av med. Är väl 30 års förfallet som börjar antar jag :) Så det �...

979 weeks ago

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Härligt då är det dags att komma igång med klätterträningen! ...

979 weeks ago

Rex created the topic Nu har vi ett eget forum

Nu har även denna grupp ett eget forum så nu är det fritt fram att snacka klättring! Det är bara medlemmar i gruppen som kan skriva, men alla kan läsa....

979 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Ejecutar

viernes 13 de marzo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kx%7ChJqujmB%5Bz%40MLMG%3FqAV_%40j%40Qk%40nBm%40Zg%40i%40%7BAr%40mBpAyFzFaN%60GcKvFcCdBaBdCw%40d%40cBQkCpAeClBq%40PoDnBg%40D_DtAgARwAnAmB%7C%40a%40Em%40PmAAaB%7E%40y%40H%7B%40r%40oBHeBfBi%40%3F_Ct%40k%40b%40qB%5CcEhBy%40n%40oA%5CSE%5BTm%40iDs%40%5D%7D%40_BgAyF_DwCyA%7D%40wD%7D%40%7D%40i%40kCe%40%7BBK%7B%40i%40i%40Ks%40KyChAi%40F%7DAhBeBdAoAhBiClCq%40HgFw%40a%40_BYuEoBcC_%40Ks%40_BcBuBqAbCs%40%60%40%7B%40gBs%40aDaAKu%40oAeDgAcB%7B%40mG%7BFQa%40Bm%40p%40sC%3FYWYeBB%7BAg%40cBwDaAkAcAq%40%5BJOGyCkCe%40AkFuDgAiAN%7B%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:26

5.37 km

364 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

miércoles 11 de marzo de 2026

01:06:50

0.08 km

440 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

martes 10 de marzo de 2026

01:10:34

0.09 km

523 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

lunes 9 de marzo de 2026

00:39:26

226 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Natación - Vueltas

lunes 9 de marzo de 2026

00:45:55

0.78 km

184 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Ejecutar

lunes 9 de marzo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7B%7ChJitjmBJ%5DjA_AKn%40eA%7E%40c%40YWFuCrAoGjGaHdDmPzIgDbCwClCeBMYh%40gDfC%7BAl%40SAwCtAwG%60CgApAw%40d%40cBb%40k%40YqCh%40%7B%40f%40e%40BwA%60A%7BBReBjBiBVuCrAiGjBw%40l%40yBr%40_%40iDkAeAc%40%7D%40%7D%40eFW%5DaFaEkGeBgFk%40%7DBk%40uDLwAx%40kAtAsAp%40cF%7CFm%40PiFu%40WYQ%7D%40%5D%7BDoBgCmDkGSJq%40fBs%40%5COC_AyAe%40%7BBk%40q%40c%40BaAy%40iAa%40_F_EaFaDGy%40v%40kCe%40Mu%40VmB%7BA%7DBmE%7DBsCWWq%40Ce%40%5Bc%40w%40gBs%40iAyAeAg%40%5Di%40oA%7B%40QeA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:26

5.27 km

376 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Löpning - Löpband

jueves 5 de marzo de 2026

01:00:01

7.56 km

460 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

miércoles 4 de marzo de 2026

00:57:11

324 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Ejecutar

miércoles 4 de marzo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kz%7ChJcqjmBS_B%5Ew%40l%40g%40NAI%5Cw%40jAmAUsAp%40oDdC%7BDlDeYzNgHnF%5BNa%40Wm%40DoBjA_CtBqBt%40sBnA_%40Lq%40GaCt%40%5BZq%40%40i%40RsAdBeAp%40%5DD%5BSY%3FsBd%40cAn%40_AEeAx%40iCr%40iAnAkEpAsAr%40e%40%40%7BFpC_Cv%40q%40cEeA%7D%40a%40q%40m%40uEUc%40%7DEyD_GsByBc%40sCQkCo%40%7BCPk%40ZyBbCaAd%40_FzFq%40%60%40yFu%40e%40iA_%40iEqBiCsDsGy%40lCaAXMGu%40wAk%40gCUWq%40KkAcAkCkAsJkHUg%40%40w%40v%40eCK%5DgBcAk%40I%7D%40y%40%7BDoFoA%5DwAoAk%40EQa%40w%40O%5Bk%40%7D%40e%40yDiDI%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:46

5.35 km

390 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Ejecutar

lunes 2 de marzo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qhdhJwqvmBFd%40St%40%5BTq%40E%5DYwC%7B%40a%40mBo%40q%40k%40oDmCiHu%40oDOwAIqFHoFyD%7DL%5DgG%5CcHj%40gEPoFSiAPaE%5BsJFwCVeBlD%5EnDr%40f%40%5EVAJMrBWvCFPIa%40kCF_AV%5BbBHxAtA%7C%40%5CjEz%40pDKd%40e%40Bm%40Vo%40XOLRFzAPZXhE%5CbBRLVGnAqDl%40QjAf%40%7E%40%7EB%5EdBUxCBlFl%40fKZ%60C%3FtBy%40lLuAvLgAnC_DdDyJxDiAFi%40TeFbEKtE_AtL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:52

4.01 km

287 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

jueves 19 de febrero de 2026

01:14:40

0.05 km

379 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

miércoles 18 de febrero de 2026

01:18:28

0.11 km

619 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

martes 17 de febrero de 2026

00:36:40

0.03 km

289 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

domingo 15 de febrero de 2026

00:58:33

0.02 km

300 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

sábado 14 de febrero de 2026

01:27:21

0.17 km

576 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

jueves 12 de febrero de 2026

01:04:36

0.03 km

343 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

miércoles 11 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7EdiJsjkmBRR%5BSPFV%5BHNII%3FZNJMQt%40WND_%40f%40eA%40PJBa%40Ad%40GOO%5EPBdD%7BAo%40j%40t%40e%40VNSDw%40Y%7D%40b%40%5EMGq%40Q%3FI%7E%40%5ETMJIQYp%40FHGIJQm%40E_%40%5EU%3Fc%40w%40%5C%3FEGRWMHUnAXu%40Wj%40B%5CBy%40PBN%5CbBt%40OYa%40eCS%5EFjB%40o%40g%40%7DAXlAD%7B%40GQKvA%5EjDZwB%5BCMW_AKN%7DCj%40zCBIOUCd%40B_AKr%40%40YNJYqAKDA%60%40PE%3FO%5D%40%3FI_%40r%40IMGNEGVqAZfA%40Q%5BJHiAfAwD%5Dg%40s%40ZY%5CrC_Af%40p%40dCwIa%40bAsAxFeAfCc%40pCUn%40%60%40mAIf%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:59:47

2.83 km

725 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

martes 10 de febrero de 2026

01:35:29

0.21 km

667 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

lunes 9 de febrero de 2026

00:47:47

384 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

moffast have trained

Natación - Vueltas

lunes 9 de febrero de 2026

00:21:03

0.43 km

96 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

moffast have trained

Ejecutar

lunes 9 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kx%7ChJuqjmBo%40%5EWgAH%7B%40hAaAGTkAx%40i%40GeATyDdCaGhFgPbIoKzFwB%7CAw%40RWZaAO%7BAtAq%40RuAz%40uCdAcCpA_ARgCpBk%40Sw%40PqDhBi%40IaFdCa%40GoDnAmEdDsC%60Ae%40%5C_ANaAl%40yBPc%40d%40%7BBfAMOUiCcBgCWy%40%5DcD%7B%40mAoEgDoAYeEkBsEi%40uBu%40mAEsCXcMjNUH%7B%40IeE%7D%40m%40yFeD%7DEwA_Dw%40a%40_AnBg%40Pk%40Q_%40k%40u%40mC%5D%5Dw%40IwAkAYHuDuCeDcDmBoAKwARwBkAkCyAkAc%40s%40c%40CmCyB%7DAo%40IJ%7DAmDu%40A%5DRk%40s%40w%40O%5DY%7DB%7DBYgA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:46

5.35 km

373 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

viernes 6 de febrero de 2026

01:12:02

0.01 km

386 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

jueves 5 de febrero de 2026

01:06:24

541 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

miércoles 4 de febrero de 2026

00:56:23

350 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 weeks ago

moffast have trained

Ejecutar

miércoles 4 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7By%7ChJeqjmBYw%40B_AnAy%40KZcAt%40cAQqFfDgFzEaHzCyV%60NmD%7C%40K%5C_%40XeFzCcKtEo%40Ve%40Ay%40n%40gEfAuALoB%7C%40%7BAHuA%7C%40gBl%40iAzAsCdBiAJaB%60AaK%7CDi%40%7BDuBkCk%40qE_%40c%40iEuDuF_CiCs%40gC%5DsAk%40_BIqBR%7D%40XsKbMk%40ZmGy%40U_AKmDsBwDoE%7DF%7B%40%7CA_AT%7B%40aAy%40qCm%40e%40g%40LqAcA%5BDk%40aAy%40UaDuByDsDImAb%40eCoB%7DCmB_Bw%40SuByBoAg%40_%40HsAaCqBg%40i%40q%40eBu%40yAgA%5D%5BG%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:37

5.31 km

379 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 weeks ago

Conectado