I fäders spår

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Träning inför Vasaloppet 2006.

Categoria: Cardio	Miembros: 22
Socio: Abierto	Admins PatrickC

Ultimos posts

Thunis wrote in the topic Vasaloppet 2010!

Kom precis att tänka på att jag kommer att vara föräldraledig fram till och med Vasaloppet! Då kan man ju tänka sig att hyra in lite hängivna barnvakter (farmor & farfar, typ) och köra en mass...

784 weeks ago

fube985 wrote in the topic Vasaloppet 2010!

Oj då, de visste ja ju faktist......lite onödigt med denna tråd då! hehe! Tänkte inte på de!=)...

786 weeks ago

stef.ostlund wrote in the topic Vasaloppet 2010!

Jag ska köra. Anmälde mig direkt efter årets lopp som var mitt fjärde. Kanske blir det stafettvasan också om nu grabbarna på jobbet är lika intresserade då som nu. Synd att stafetten ligger s�...

786 weeks ago

fube985 wrote in the topic Vasaloppet 2010!

Ok, låter bra de!:) Lycka till!...

786 weeks ago

Thunis wrote in the topic Vasaloppet 2010!

Kommer att köra men har lite funderingar på att köra Öppet Spår så att jag kan vara med på stafetten också. Inget klart men nåt eller några lopp blir det garanterat....

786 weeks ago

Visit message boards

Member feed

stef.ostlund have trained

Caminar

domingo 28 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mybmJmmq_BFsBlBoCpA%5DdBnB%5Ek%40F%7DAqBgI_%40c%40kAbCu%40t%40iClHmBm%40s%40Dc%40fLIr%40Iu%40j%40aBQt%40NnAGd%40%40UUEKR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:11

0.97 km

46 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dias, 10 hours ago

stef.ostlund have trained

Caminar

miércoles 24 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:apg_FzuyVf%40d%40%5DlC%7C%40hHe%40hBt%40bASd%40g%40CBY%7DCUgAcBH%7B%40xAcANo%40SoEoBcBrAs%40GeBh%40yEtB%7C%40j%40pAFtLT%7E%40%60BrABt%40qBPa%40_Am%40iEZuCe%40%5DEiASb%40Fc%40Tf%40Gi%40%5DZZL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:51

2.01 km

95 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

stef.ostlund have trained

Carrera

martes 23 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qqg_FvkyVAJLTnAvADZC%7CAZlBObFF%60AZxAQx%40IFSm%40OaCc%40yA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:03:50

0.52 km

26 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

stef.ostlund have trained

Nadar

martes 23 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dlg_Fd%7CxVGq%40Md%40Ih%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:06:43

0.15 km

24 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

stef.ostlund have trained

Carrera

martes 23 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yog_Fp%7ByVj%40xHv%40A%60%40_A%7DAmCJoEg%40iGk%40sAqC_CgCeSuShEg%60%40vNoFiAcIa%40u%40%7DINeKe%40qJuBoMcEwKe%40%7BDx%40mB%60DuAjAkClA%7D%40bAlBpB%7BAjB%7BCbE_AjAdJWvDVhDy%40%7EI%7E%40%5E%7CA%60EZtD%7CArB%5EhDIjAkBlDe%40%7ECbBhQbC_%40vV%7DIhRmEzJn%40%60%40v%40SvB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:16

6.29 km

351 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

stef.ostlund have trained

Caminar

lunes 22 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qng_Fp%7EyVX%60EnAFf%40o%40cCuCEiMi%40uAmB%7B%40QxAgCkFSwHj%40k%40C%7D%40mBqOnCe%40nEf%40EnI%60%40h%40u%40r%40%7DDWVfAy%40%7EA%7CA%7CMhEfDRxOn%40zBkAHo%40aG%60%40kCs%40qBSl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:04:25

2.97 km

136 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

stef.ostlund have trained

Ciclismo

domingo 21 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dog_Ff%7DyVhAjInBjGQfT%7ED%60J%60CfKxA%7E%5EzJxUvHdIjEx%5B%60EvKzId_%40rT%60lA%60AhICvGtAxSy%40zI%7BAzDb%40J%5E%7B%40%7EAkN_%40mT_CiRwKeo%40gP%7Bv%40gGcPcEu%5BeI_JwJmU%7BAk_%40%7BBqJoDwHz%40_IaB_U%7BAiEFsIaCiGqA%7D%40e%40wAuOecB%7DAoHkFqLAoBk%40W_%40v%40%60HpNdBhHvOhdBtFlKLfQpAxC%60%40%7CCWnRbE%7CJ%7CBzJvAt%5EzJrU%7CH%7CIfEp%5B%7CHvUtN%7Cq%40pL%7Ep%40%60Czc%40kAnLkAzBf%40d%40dAsDz%40yJ%5DqTyBqQsK_o%40uP_x%40iGePcEi%5BuHkIaKeV%7DAg_%40%7DBoJoDsH%7E%40yHi%40oCEaF_AaJwAk%40s%40sF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:57

25.48 km

494 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

stef.ostlund have trained

Carrera

viernes 19 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bog_Fp%7ByVfAjKnAtAROIuEoBqCP%7DF_%40mEwEiFkCuRgRvDqXpJmCFmBwPdDmLa%40iC_BwBYyD_BqEu%40KMqA%7C%40kGWyDZaE_AsEPyHwA%7DCzA%7BGdBkDkAaClDyCvGyApOKaD%60HP%7EEiAfDbBnMjAfB%5DdAdAhHrAxC%7D%40dDmCxB%7EDvGVbHaBvJaCfCg%40bDr%40%60JvRgFtHiAl%40nAzApPzE%7CE%5CvFYxEjBpFEzBqAkAwAkJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:23

8.01 km

443 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 weeks ago

stef.ostlund have trained

Caminar

viernes 19 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:klg_FbbvVeDcA_CBOrAkD%7EBiC%7EEiCdArJtcAi%5DlIu%40yH%5EeDrCoDfBgJCkE%7B%40oDcDaEtAsBdAUt%40iDsAmCkAgH%60%40uAmAkByA%7BKr%40yEKgEdDuGj%40AxEaFXaEhD%5CfA_Cp%40Oz%40%60ADaA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:19:22

4.61 km

212 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 weeks ago

stef.ostlund have trained

Carrera

lunes 15 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wpg_Fj%7ByVdArHrA%3F%5El%40%7CAlTmAhH%60ElHnBvKfA%7C%5DbKhVbInIdEp%5BvG%60QfYzwA%60Fb%5EjAbDm%40vCZ%60Jm%40_Qk%40q%40%5BqJsAiJ%7B%5BqaBgBcGaC%7BCg%40sBq%40sHeBiGw%40cKmHmH_KcV%7BAq%5E%7BBiKmD_H%60AiIkBeQNsB%7BAg%40Uy%40m%40yKw%40kBl%40pA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:12:15

10.01 km

582 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

stef.ostlund have trained

Caminar

domingo 14 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iog_FpvyVj%40tLr%40%5ClAWmCoDZsD%5DeHsEuEuAoMn%40i%40K%7D%40j%40H%5DASlA_%40_%40yAyNhIAh%40%7BGa%40AFbUeE%5BEzC_%40TvAzMfEvDLtMl%40fEq%40EWy%40o%40mEj%40iC%7B%40wA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:59:33

3.27 km

149 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

stef.ostlund have trained

Caminar

sábado 13 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_og_FxxyV_%40xBf%40rATrDm%40pBz%40xAmEg%40aAqBe%40LxAvC%7EC%7CABt%40u%40OEX%7B%40eAsA_%40mCoESeAhCeBPo%40sDcAc%40x%40WeBx%40gAfB%5Bb%40uAxAQLuCbByBn%40T%60%40%60AZ%7EEOrG%7E%40nCi%40%5Cc%40_%40%7B%40eGf%40cCo%40%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:16

2.34 km

110 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

stef.ostlund have trained

Carrera

sábado 13 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iog_FnbzVt%40jDbAxAN_GkBgCTgEg%40uFuAkCaB_Ao%40%7BCaMotAN%5BjBOpCoFvDeCb%40kAtBPfDlApEfDVl%40%40xBuAhJkCvKyAnKy%40pSXtHQnDw%40VeC%5Bk%40%60DhAlMf%40%7C%40dCjAn%40dAXjGSfEdBhCLbASdC%5BVwA%7DCQeE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:45

5.01 km

279 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

stef.ostlund have trained

Caminar

viernes 12 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iog_FrnyV%7BAkAa%40Aa%40p%40uB_E%40%7BAi%40_Ci%40%5Di%40Hx%40Qx%40t%40QqBv%40e%40jAbLp%40bAbBl%40z%40nA%5CbFOvFt%40jDc%40%60%40a%40Cy%40wFZiDe%40%5BG%7B%40MN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:57

1.50 km

70 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

stef.ostlund have trained

Carrera

martes 9 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:epg_FpvyV%60%40%5Cc%40%60CjAvGvAALq%40wAuAa%40aBCiLu%40kAmB_Ay%40iC%7BI%7DbA%7BBmR%60Cg%40%7CCcGfDoBd%40cA%60C%40%7CC%60A%7EEhEC%7CDqBbN%7BArFyBvQU%7C%5Cq%40ZoCUe%40nCnAxMpE%60EIdB%60%40xBSxFjBdCBv%40oAPi%40o%40w%40_EVaEo%40mA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:55

5.04 km

283 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

stef.ostlund have trained

Caminar

lunes 8 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qmg_FdezVb%40LZUl%40TK%3FB%7D%40Ug%40gBsA%7E%40dDu%40%5COUO%7BBH%7B%40q%40kAb%40%7DCk%40eA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:11:13

0.57 km

26 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

stef.ostlund have trained

Cardio - Gym

domingo 7 de abril de 2024

00:40:09

280 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

stef.ostlund have trained

Carrera

sábado 6 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kpg_FnvyVDfE%7E%40zFZUg%40qRaEoFqA%7BI%3FqFtEGMsMz%40qSvH%7Db%40HwDy%40iAfB%7DBr%40%7BLlBo%40yAe%40eAeB%7B%40mHcAOCmBiBnGGlE%7EAiAp%40Lz%40hFIvIgDq%40aHeE_AJoCkBo%40sA%60%40oF%7DA_DwKcKi%40uA%7BDH%5D%7BCh%40oCuAn%40kCaBmBnApCnOtBtFUzDoCtFBdF%7D%40nD%7CAzJzAzCa%40nAdAlHpAtBo%40dEgAViAtBrBlBfBdGUxIcB%7CFeBxAi%40%7CCb%40jIx%40RlXgHbBD%7CBbSpEdEXnSi%40a%40o%40aF%5CmCq%40qA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:09:46

8.99 km

571 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

stef.ostlund have trained

Caminar

viernes 5 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mog_FrzwVQzYn%40tB_%40%7EHD%7CCRKc%40_g%40fB_TbGq%5BB%7DB%7D%40yA%60%40y%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:09

1.76 km

80 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

stef.ostlund have trained

Carrera

miércoles 3 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gog_FnyyVShB%60AdGj%40I%7B%40uFTmDYuFm%40_AwBaAi%40_AgAmMXoD%7CCl%40f%40ODm%5CpBmQ%60FkW%3F%7BC_FcE%7BCsA_BAiFnEsCbFeCt%40%7CMjwAn%40%7EAxAj%40vAvB%5CjGYrDd%40%60EUD_%40yDg%40oAUiF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:28

4.83 km

275 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

stef.ostlund have trained

Caminar

miércoles 3 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uog_Fh%7EyVv%40nEvAB%60%40UCe%40kB%7BAa%40kA%60%40%7DD_%40wGy%40y%40OTYu%40q%40A_%40v%40FjFQf%40c%40Qg%40d%40rBtBTvE%7DAjBGv%40n%40%7C%40%60ErAZW%7D%40qAd%40kAUkEg%40mA%5CcDu%40%7B%40FW%5BR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:10

1.74 km

79 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

stef.ostlund have trained

Caminar

martes 2 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oog_F%7C%7CyVh%40bAHhEbAOf%40lAj%40jPj%40vCcAeDDiE%7B%40wFZ_DmBLO%5DKaDm%40w%40b%40cEi%40uAs%40ZnAU%7D%40f%40Eo%40Lt%40Re%40_%40d%40ZWmAFhAO%5Cn%40dA%7D%40oCl%40zBKu%40c%40t%40_%40s%40x%40sA%40L%5ChAYl%40i%40e%40CqAj%40KZpBk%40z%40_At%40RiCfAqAg%40fA%40a%40l%40Ha%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:29

2.61 km

95 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

stef.ostlund have trained

Carrera

lunes 1 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:epg_Fr%7CyVh%40lAXnDVGc%40qDZ%7DF%5B_Fo%40mAmBu%40s%40oAqA%7BL%5CeAEcB%7EDVRSJa%5CnAeL%7CCyNpBuOMuA%7DCaCwEwBeBG%7BExD%7DCjFaC%7E%40rMvwAx%40hBpBz%40v%40fAXxSoAsFVyCi%40%7BA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:09

4.73 km

285 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

stef.ostlund have trained

Caminar

lunes 1 de abril de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_pg_FjwyVnAlL%7CALPy%40cCgCMwNaBaBVgCt%40OG%7BOk%40ZiDm%40W%7CDq%40fA%5EjHbCdG_%40lEgA%5EtBrBJrEkBbDvBdChCXAs%40o%40Q%60%40%7DBw%40aH%5EuCo%40wAe%40TH%5DCl%40Wi%40b%40Z&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:06:57

2.91 km

132 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

stef.ostlund have trained

Caminar

domingo 31 de marzo de 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qog_FjwyVVNYxB%60AbHzAJ%5Cs%40wC%7DCToF%5B%7BFeEoDwDa_%40n%40UxGLXzASlIeE%5BLxAk%40jAjArMtEbEJvNl%40bD%7B%40%3Fy%40oG%60%40iCu%40%7BAIVJWF%60%40Gc%40U%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:48:45

2.92 km

131 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

Conectado

I fäders spår

Group created!

I fäders spår

Menu grupo

Ultimos posts

Member feed