Performed strength exercises in this workout.
|
frivändning
· Otros
|
 5 x 60.0 kg |
| | |
|
frivändning
· Otros
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
frivändning
· Otros
|
5 x 65.0 kg |
| | |
|
Sentadillas
· Piernas
|
6 x 90.0 kg |
| |  |
|
Sentadillas
· Piernas
|
5 x 110.0 kg |
| | |
|
Sentadillas
· Piernas
|
5 x 115.0 kg |
| | |
|
Salón
· Piernas
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Salón
· Piernas
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Salón
· Piernas
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Elevaciones de gemelos de pie
· Gemelos
|
10 x 43.0 kg |
| | |
|
Elevaciones de gemelos de pie
· Gemelos
|
10 x 43.0 kg |
| | |
|
Elevaciones de piernas
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Elevaciones de piernas
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Elevaciones de piernas
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Hängande benlyft med raka ben
· Abs
|
6 reps |
| | |
|
Hängande benlyft med raka ben
· Abs
|
6 reps |
| | |
|
Hängande benlyft med raka ben
· Abs
|
5 reps |
| | |
|
Stångpendlingar
· Abs
|
14 reps |
| | |
|
Stångpendlingar
· Abs
|
14 x 10.0 kg |
| | |
|
Stångpendlingar
· Abs
|
16 x 10.0 kg |
| | |
|
Fällkniv
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Fällkniv
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Fällkniv
· Abs
|
9 reps |
| | |
|
Fondo en paralelas
· Triceps
|
14 reps |
| | |
|
Fondo en paralelas
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Fondo en paralelas
· Triceps
|
7 reps |
| | |
