Strength Training

Added by Tompster, 818 weeks ago

Summary

Rygg Biceps Mage. Riktigt bra pass, där jag var taggad och sugen. Skönt att vara tillbaka i det stimmet igen efter en tids amotivation.

0 like this

Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Dominadas · Espalda	8 reps
Dominadas · Espalda	6 reps
Enarms hantelrodd · Espalda	5 x 34.0 kg
Enarms hantelrodd · Espalda	5 x 34.0 kg
Enarms hantelrodd · Espalda	4 x 34.0 kg
Polea al pecho · Espalda	12 x 9.0 kg
Polea al pecho · Espalda	8 x 10.0 kg
Polea al pecho · Espalda	8 x 10.0 kg
Curl en barra · Biceps	15 x 20.0 kg
Curl en barra · Biceps	8 x 27.5 kg
Curl en barra · Biceps	8 x 25.0 kg
Curl con mancuernas · Biceps	8 x 14.0 kg
Curl con mancuernas · Biceps	7 x 14.0 kg
Fällkniv · Abs	10 reps
Fällkniv · Abs	9 reps
Fällkniv · Abs	8 reps
Hängande benlyft med raka ben · Abs	5 reps
Hängande benlyft med raka ben · Abs	8 reps
Hängande benlyft med raka ben · Abs	6 reps
Stångpendlingar · Abs	10 x 7.5 kg
Stångpendlingar · Abs	10 x 12.5 kg
Stångpendlingar · Abs	8 x 12.5 kg

Conectado