 |
lunes 12 de septiembre de 2016 Strength Training |
Added by thsred, 398 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
1 RM Snatch @50kg
15min rest 1 RM Back squat @150kg (pr) + 4x500m row - 1:44 - 1:42 - 1:40 - 1:47 * 3minuter vila mellan varje interval Målet är att öka farten för varje interval 25 Burpees straff om snitt tempot sänks någon av intervallerna
0 like this
Why not give thsred some cred for this workout by writing a comment! |
