Lowcarb runner

Det är bara bra att pressa sig själv och se hur mycket man orkar. Ofrivilligt har jag testat hur brist på sömn påverkar löpningen. Har i två nätter sovit väldigt lite pga sjuka barn. Tänkte att det nog bara är bra med en löptur igår kväll. Stack ut på en 6,5km runda med ganska rejäla backar. Det gick över förväntan. Som vanligt gick det tungt runt 4 km men sen lossnade det och det var bara att springa på.

En stor fördel med att löpträna tycker jag är att min energi efter ett pass är betydligt högre flera timmar efteråt. Väldigt trevligt för en småbarnsförälder :)

Blev lite orolig i morse när jag hade lite ont bakom hälen när jag steg ur sängen. Efter intensivt googlande och lite tips från löptränaren kom jag fram till att problemet är stela vadmuskler. Provade att rulla med en kavel över vaden och hittade en rejäl muskelknut. Så nu blir det egenmassage och streching.