stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 69year , Fagersta, Sweden| Wednesday 13 April 2016 |
   |
 |
01:15:48Time (min.sek) |  |
12.87 kmDistance |  |
10.19 km/hSpeed | |
05:53 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
1008 kcalCalories |
| Det här träningspasset har importerats. Utan pulsband. "Lugnt" pass upp till fyren med rejäl klättring sista 700m körde 2min och gick 30s i dessa backar. Blev alltså både mitt planerade måndagspass och planerade 8x500m intervallerna i schemat idag.... | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:20:02Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
203 kcalCalories |
| Det här träningspasset har importerats. På gymmet innan simpasset! | ||
|
|
Show workout details |
|
01:24:05Time (min.sek) | |
2.65 kmDistance | |
1.89 km/hSpeed | |
31:44 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
633 kcalCalories |
| Det här träningspasset har importerats. Jobbigt pass delvis med fenor som sög musten ur vader och lår. Kramp. Gick bra i början sedan sämre o sämre. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1844 kcal
