Lews 
Exercise Log
Christian Sverrhag, 48year , Lund, Sweden| Monday 2 August 2010 |
   |
 |
00:23:59Time (min.sek) |  |
5.00 kmDistance |  |
12.51 km/hSpeed | |
04:48 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
412 kcalCalories |
| Sprang 5 varv i stadsparken. Varmt och luften kändes tung men efter en lugn första kilometer kunde jag trycka på lite utan att känna av vaden. Avslutade med två kilometer i väldigt bekvämt tempo som ändå låg på under 5:10-tempo. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:30:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
1162 kcalCalories |
| Bollhuset med Leo som instruktör. Hade inte mycket energi och huvudvärken kom och gick men ändå ett hyfsat pass. Åkte dock mest på stryk i sparringen hela tiden. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1574 kcal
