nagu
40year , Stockholm, Sweden
workouts  0 |
Challenges  7 |
Competitions  0 |
Friends  0 |
Groups  0 |
What equipment do you have access to?  0 |
|
Trained time per week |
Last 30 days 0workouts 0 workouts in total
0km 0 km in total
|
Common activities |
stream
 |
nagu joined the challenge 25 Situps per dag i 2 veckor 
Det kanske känns jobbigt med 25 situps i början, men kom ihåg att du snabbt bygger upp ork i magmusklerna. Kör hårt! Start date: Tuesday 10 September 2013
|
|
nagu joined the challenge Gå ner 2kg i vikt 
Utmaningen går ut på att gå ner 2kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till! Start date: Monday 9 September 2013
|
|
nagu joined the challenge Klara att springa 2,5 km på 17 min 
Klara att springa 2,5 km på 17 min Start date: Tuesday 3 September 2013
|
|
nagu joined the challenge Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor 
Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi... Start date: Monday 9 September 2013
|
|
nagu joined the challenge Gå ner 5kg i vikt 
Utmaningen går ut på att gå ner 5kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till! Start date: Monday 9 September 2013
|
|
nagu joined the challenge Gör 25 squats varje dag i 2 veckor 
Squats/knäböj är övning som tränar hela undre delen av kroppen med ett fokus på lår och rumpa. Utmaningen går ut på att göra 25 squats per dag i 2 veckor. Hur gör man en squat? http://en.wikipedia.org/wiki/Squat_%28exercise%29 Start date: Monday 9 September 2013
|
About nagu |
| Älskar mat, men avskyr att träna. Vill gå ner i vikt och behålla målvikten, men samtidigt försöka finna glädjen i träning. |
