Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Styrketräning

D0f5a235ee2ab5f46b06344cd083d791ec680d1664244c9533b37d2b79bf82ec

styrketräning?!

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisShare   FeedRSS feed

User_female Jennylindberg

Page_code

Document styrketräning?! Written 31 August 2005 14:50
7449 From: Kalmar
Posts: 6
member: 7449 		Jag tycker att repetitioner är skittråkiga rent utsagt, men jag vill så gärna få mer muskler, speciellt i armar och mage.. hur många gånger måste man styrekträna per vecka för att få resultat? :confused: just nu tränar jag kondition 5-6 gånger i veckan och känner att jag behöver byta ut ett par konditionspass mot styrkepass..men jur många? Jenny

User HakanLarsson

Page_code

Document Written 31 August 2005 16:31
6061 From: Sollentuna
Posts: 1639
member: 6061 		Om du kör disciplinerat, hårt och tungt räcker det med 3 styrkepass i veckan för att växa.

User Lews

Page_code

Document Written 31 August 2005 16:37
4772 From: Lund
Posts: 266
member: 4772 		Då är det kört för mig :(
HakanLarssonOm du kör disciplinerat, hårt och tungt räcker det med 3 styrkepass i veckan för att växa.

User HakanLarsson

Page_code

Document Written 31 August 2005 17:12
6061 From: Sollentuna
Posts: 1639
member: 6061 		Haha, jasså?? Mr. Basövning kör lätt och odiciplinerat???
LewsDå är det kört för mig :(

Deleted user

Page_code

Document Written 31 August 2005 17:22
Jag kör på Lews program med 2 ggr per vecka... och jag växer ^^

User HakanLarsson

Page_code

Document Written 31 August 2005 17:25
6061 From: Sollentuna
Posts: 1639
member: 6061 		På höjden? :)
CremytosJag kör på Lews program med 2 ggr per vecka... och jag växer ^^

Deleted user

Page_code

Document Written 31 August 2005 17:36
haha, fan vad elak du är idag Håkan ;) Vet inte om det är teknik eller att jag växer men lägger på mer och mer vikter varje vecka i alla fall. Kör som sagt med Lews program och klarar även fler chins nu än innan vilket inte borde vara teknik. Om anledningen till att mina t-shirtar sitter tajtare beror på att min fästmö tvättar dem för varmt eller jag växer på höjden det återstår att spekulera i, hehe span style="color:DarkOrange">Du Jenny, gnata på Lews om att få hans program. Inte särskilt kvinnligt upplagt men lär definitivt göra dig starkare om det är det siktar på.

User_female Madde J

Page_code

Document Written 31 August 2005 18:11
7137 From: Göteborg
Posts: 508
member: 7137 		Hmhmhmhmm... vadå kvinnligt... Menar du att vi tjejer måste ha specialprogram för å växa? ;) Det är väl snarare så att vi måste ha ännu manligare prgram för å fylla ut blusen... :D Madde

User _t0bbe_

Page_code

Document Written 2 September 2005 16:13
7086 From: Sollefteå
Posts: 27
member: 7086
maddej_007Hmhmhmhmm... vadå kvinnligt... Menar du att vi tjejer måste ha specialprogram för å växa? ;) Det är väl snarare så att vi måste ha ännu manligare prgram för å fylla ut blusen... :D Madde
jupp!

User HakanLarsson

Page_code

Document Written 2 September 2005 18:28
6061 From: Sollentuna
Posts: 1639
member: 6061 		Sorry Cremytos... Nu skäms jag ju lite... Menar bara att ... äh, glöm det... På tal om att män och kvinnor behöver olika program. Min hustru tycker alltid att våra pass är för mesiga; När jag är helt slut och har tok-pump, tycker hon att passet knappt början. Hon kan mala på hur länge som helst... Någon annan som uppmärksammat detta fenomen? //Håkan bråkan
Cremytoshaha, fan vad elak du är idag Håkan ;) [/color]

User_female rebba

Page_code

Document Written 6 September 2005 10:36
7829 From: Linköping
Posts: 1
member: 7829 		men det vet ju alla att män egentligen är svagare än kvinnor :p

User Lews

Page_code

Document Written 6 September 2005 14:02
4772 From: Lund
Posts: 266
member: 4772 		Men bara om man med "svagare" menar "starkare"
rebbamen det vet ju alla att män egentligen är svagare än kvinnor :p

    AddthisShare   FeedRSS feed