You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Category: Weight Lifting Members: 107 Membership: Open Admins Twiik.me

Last posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 326 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 334 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 344 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 578 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 578 weeks ago

Visit message boards

Member feed

RonJoh have trained Cykling på Trainer Wednesday 15 April 2026 01:22:00 38.20 km 625 kcal 0 0 4 hours 33 minutes ago

kia073@gmail.com have trained Walking Wednesday 15 April 2026 00:47:00 3.94 km 276 kcal 0 0 4 hours 53 minutes ago

publikhav have trained Cycling Wednesday 15 April 2026 00:39:19 13.81 km 267 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 5 hours 11 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

schizo have trained Running - Treadmill Wednesday 15 April 2026 00:32:58 6.06 km 494 kcal This workout has been imported. 0 0 5 hours 15 minutes ago

Nugge have trained Other Wednesday 15 April 2026 01:27:12 2.91 km 367 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 hours 38 minutes ago

anders.wallerstedt@gmail.com have trained Other Wednesday 15 April 2026 00:56:30 555 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 hours 40 minutes ago

schizo have trained activity.strength Wednesday 15 April 2026 00:38:25 236 kcal This workout has been imported. 0 0 5 hours 46 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Wednesday 15 April 2026 01:00:00 269 kcal 6 1 6 hours 1 minutes ago lena@frysokyl.se, pontusj, mammaanba47, Madde.K., Rugbyjakan and sara.skbengtsson@gmail.com like this 6 hours 0 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com became friend with helen.lundberg@refrico.se 6 hours 2 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Wednesday 15 April 2026 00:45:00 2.95 km 184 kcal 6 1 6 hours 16 minutes ago fibromossan, lena@frysokyl.se, pontusj, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this 6 hours 12 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Nya försök efter ett litet bakslag efter operation🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com became friend with lena@frysokyl.se 6 hours 24 minutes ago

ElinaLovgren have trained Weight training Wednesday 15 April 2026 00:20:42 1800 kg 121 kcal 0 0 6 hours 45 minutes ago

Mats Svartling have trained Yoga Wednesday 15 April 2026 00:06:00 53 kcal Askersund 1 0 6 hours 50 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Stretching Wednesday 15 April 2026 00:28:00 150 kcal Askersund 1 0 6 hours 50 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Axelrehab Wednesday 15 April 2026 00:15:00 134 kcal Askersund 1 0 6 hours 50 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Armar/bröst Askersund Wednesday 15 April 2026 01:05:00 19280 kg 333 kcal Bänkpress 20-95 kg 2 0 6 hours 52 minutes ago fibromossan and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Roddmaskin Wednesday 15 April 2026 00:05:00 1.20 km 62 kcal Askersund 1 0 6 hours 54 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Motionscykel Wednesday 15 April 2026 00:15:00 8.00 km 188 kcal Askersund 1 0 6 hours 54 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Promenad Tuesday 14 April 2026 00:58:17 4.20 km 329 kcal 2 0 6 hours 57 minutes ago fibromossan and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Promenad Wednesday 15 April 2026 00:24:59 1.95 km 141 kcal 2 0 6 hours 57 minutes ago fibromossan and marie.0_59@hotmail.com like this

ElinaLovgren have trained Walking Wednesday 15 April 2026 00:44:56 4.02 km 252 kcal 0 0 7 hours 1 minutes ago

Ilkka have trained Promenad Wednesday 15 April 2026 00:05:05 0.35 km 24 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 4 minutes ago

kia073@gmail.com have trained Walking Tuesday 14 April 2026 00:55:00 5.00 km 323 kcal 0 0 10 hours 13 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Wednesday 15 April 2026 00:30:00 60 kcal 8 0 12 hours 20 minutes ago pontusj, Madde.K., Rugbyjakan, mammaanba47, lena@frysokyl.se, natalia.bronk@outlook.com, micha_kornacki and kim.warnesjo@hovbygruppen.se like this

marie.0_59@hotmail.com became friend with sagrilloandrea@gmail.com 12 hours 22 minutes ago