You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Category: Weight Lifting Members: 107 Membership: Open Admins Twiik.me

Last posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 326 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 335 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 345 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 578 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 579 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Saturday 18 April 2026 01:00:00 269 kcal 3 1 2 hours 25 minutes ago mammaanba47, alex.delacruzleon@gmail.com and natalia.bronk@outlook.com like this 2 hours 25 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Saturday 18 April 2026 00:47:20 3.49 km 184 kcal 3 1 2 hours 27 minutes ago mammaanba47, alex.delacruzleon@gmail.com and natalia.bronk@outlook.com like this 2 hours 26 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Promenad i lite små regn

RonJoh have trained Cycling - Racer Saturday 18 April 2026 01:45:56 44.08 km 1069 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 36 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Saturday 18 April 2026 00:30:00 60 kcal 8 0 7 hours 54 minutes ago alex.delacruzleon@gmail.com, natalia.bronk@outlook.com, lena@frysokyl.se, Rugbyjakan, helen.lundberg@refrico.se, sara.skbengtsson@gmail.com, mammaanba47 and mats.rockaren@telia.com like this

kjell.ahlgren have trained Walking Saturday 18 April 2026 01:53:29 6.57 km 660 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 8 hours 20 minutes ago

Lews have trained Cycling Saturday 18 April 2026 00:06:51 1.47 km 28 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 8 hours 41 minutes ago

Lews have trained Cycling Saturday 18 April 2026 00:27:08 3.73 km 78 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 9 hours 57 minutes ago

Ilkka have trained Fotojobb Saturday 18 April 2026 01:28:43 4.00 km 323 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 11 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill Saturday 18 April 2026 00:30:04 5.35 km 481 kcal This workout has been imported. 0 0 10 hours 21 minutes ago

publikhav have trained Löpning Saturday 18 April 2026 00:43:40 5.05 km 367 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 10 hours 38 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

schizo have trained activity.strength Saturday 18 April 2026 00:47:01 387 kcal This workout has been imported. 0 0 10 hours 51 minutes ago

Lews have trained Cycling Saturday 18 April 2026 00:20:47 4.37 km 47 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 9 minutes ago

ElinaLovgren have trained Tabata Saturday 18 April 2026 00:20:00 203 kcal ”Psykopaten” 0 0 11 hours 24 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking Saturday 18 April 2026 00:57:54 4.79 km 287 kcal 0 0 11 hours 24 minutes ago

publikhav have trained Promenad Saturday 18 April 2026 00:04:02 0.40 km 26 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 11 hours 48 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com became friend with 947359120@qq.com 12 hours 27 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com became friend with davidgo@telia.com 12 hours 57 minutes ago

Ilkka have trained Corestyrka Saturday 18 April 2026 00:02:31 4920 kg 10 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 14 hours 24 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Friday 17 April 2026 01:00:00 269 kcal 7 1 23 hours 45 minutes ago alex.delacruzleon@gmail.com, lena@frysokyl.se, mats.rockaren@telia.com, Rugbyjakan, mammaanba47, marita.lindberg@live.se and _466013 like this 23 hours 45 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

schizo have trained Walking Friday 17 April 2026 00:23:14 1.17 km 125 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 1 hours ago

thowet have trained Heavy gym Wednesday 15 April 2026 01:00:00 783 kcal 1 0 1 day 2 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Badminton Friday 17 April 2026 01:30:00 822 kcal 1 0 1 day 2 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

ElinaLovgren have trained Weight training Friday 17 April 2026 01:11:36 5173 kg 425 kcal 0 0 1 day 3 hours ago

Mats Svartling have trained Axelrehab Friday 17 April 2026 00:15:00 134 kcal Örebro 2 0 1 day 4 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Yoga Friday 17 April 2026 00:06:00 53 kcal Örebro 2 0 1 day 4 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this