You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Category: Weight Lifting Members: 118 Membership: Open Admins Twiik.me

Last posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 308 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 316 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 326 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 555 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 560 weeks ago

Visit message boards

Member feed

eilaisla@hotmail.com have trained Strength Training Wednesday 10 December 2025 02:33:09 805 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 50 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching Wednesday 10 December 2025 00:15:00 50 kcal 0 0 4 hours 45 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill Wednesday 10 December 2025 00:35:07 6.01 km 499 kcal This workout has been imported. 0 0 4 hours 46 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda Wednesday 10 December 2025 00:42:45 3.62 km 184 kcal 0 0 4 hours 52 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout Wednesday 10 December 2025 00:15:00 50 kcal 0 0 4 hours 52 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Wednesday 10 December 2025 01:10:00 134 kcal   0 0 4 hours 52 minutes ago

anders.wallerstedt@gmail.com have trained Other Wednesday 10 December 2025 00:27:44 306 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 54 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Strength training Wednesday 10 December 2025 01:29:27 247 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 hours 25 minutes ago

schizo have trained Weight lifting Wednesday 10 December 2025 00:40:08 214 kcal This workout has been imported. 0 0 5 hours 35 minutes ago

krncarlsson@gmail.com have trained PowerWalk Wednesday 10 December 2025 01:00:00 469 kcal 0 0 7 hours 10 minutes ago

cs-coach@outlook.com have trained Strength Training Wednesday 10 December 2025 01:00:00 0 kcal 2 0 9 hours 7 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Ilkka have trained Promenad Wednesday 10 December 2025 00:42:33 1.94 km 210 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 9 hours 38 minutes ago

LURPEN have trained Running Wednesday 10 December 2025 00:22:44 4.09 km 360 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 15 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Strength Training Wednesday 10 December 2025 00:48:27 417 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 59 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Running Wednesday 10 December 2025 00:35:14 5.14 km 470 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 59 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Wednesday 10 December 2025 00:30:00 60 kcal 3 0 13 hours 22 minutes ago marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

Glenns have trained Running Tuesday 9 December 2025 00:38:59 7.65 km 553 kcal 0 0 15 hours 3 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Walking Wednesday 10 December 2025 00:56:58 5.62 km 260 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 19 hours 1 minutes ago

LURPEN have trained Strength Training Tuesday 9 December 2025 00:39:14 361 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 3 hours ago

LURPEN have trained Löpning - Löpband Tuesday 9 December 2025 00:04:44 0.69 km 59 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 4 hours ago

ElinaLovgren have trained Strength Training Tuesday 9 December 2025 00:55:38 13378 kg 330 kcal 0 0 1 day 5 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda Tuesday 9 December 2025 00:15:00 184 kcal 4 0 1 day 6 hours ago marita.lindberg@live.se, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com and Madde.K. like this

ElinaLovgren have trained Walking Saturday 6 December 2025 00:40:02 3.40 km 202 kcal 0 0 1 day 6 hours ago

ElinaLovgren have trained Walking Sunday 7 December 2025 00:48:53 3.78 km 228 kcal 0 0 1 day 6 hours ago

ElinaLovgren have trained Walking Tuesday 9 December 2025 00:28:33 2.54 km 172 kcal 0 0 1 day 6 hours ago