You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Category: Weight Lifting Members: 118 Membership: Open Admins Twiik.me

Last posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 306 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 315 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 325 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 553 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 558 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Mats Svartling have trained Stretching Friday 28 November 2025 00:20:00 107 kcal Örebro 0 0 9 minutes ago

Mats Svartling have trained Yoga Friday 28 November 2025 00:06:00 53 kcal Örebro 0 0 9 minutes ago

Mats Svartling have trained Axelrehab Friday 28 November 2025 00:15:00 134 kcal Örebro 0 0 9 minutes ago

Mats Svartling have trained Armar/bröst Örebro Friday 28 November 2025 01:00:00 19280 kg 333 kcal Bänkpress 20-100 kg 0 0 11 minutes ago

Mats Svartling have trained Motionscykel Friday 28 November 2025 00:15:00 5.85 km 188 kcal Örebro 0 0 14 minutes ago

Mats Svartling have trained Roddmaskin Friday 28 November 2025 00:05:00 1.21 km 62 kcal Örebro 0 0 14 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Friday 28 November 2025 01:30:00 134 kcal   0 1 30 minutes ago 29 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga🙏🏼

cs-coach@outlook.com have trained Cardio Gym Friday 28 November 2025 00:10:00 0 kcal 0 0 1 hour 4 minutes ago

cs-coach@outlook.com have trained Cardio Gym Friday 28 November 2025 00:10:00 0 kcal 0 0 1 hour 4 minutes ago

cs-coach@outlook.com have trained Strength Training Friday 28 November 2025 01:00:00 0 kcal 0 0 1 hour 5 minutes ago

thowet have trained Badminton Friday 28 November 2025 01:00:00 548 kcal 0 0 1 hour 53 minutes ago

thowet have trained Heavy gym Thursday 27 November 2025 01:00:00 783 kcal 0 0 1 hour 54 minutes ago

thowet have trained Running - Nordic Walking Wednesday 26 November 2025 01:00:00 3.00 km 391 kcal 0 0 1 hour 54 minutes ago

Nugge have trained Other Friday 28 November 2025 01:07:06 0.27 km 305 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 3 minutes ago

Ilkka have trained Hämtat paket Friday 28 November 2025 00:22:53 1.62 km 113 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 40 minutes ago

Ilkka have trained Corestyrka Friday 28 November 2025 00:06:26 492 kg 15 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 22 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Friday 28 November 2025 00:30:00 60 kcal 2 0 5 hours 57 minutes ago Madde.K. and mats.rockaren@telia.com like this

Danne78 have trained Running Friday 28 November 2025 01:01:55 6.30 km 419 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 57 minutes ago

Glenns have trained Strength Training Thursday 27 November 2025 00:33:11 203 kcal 0 0 8 hours 43 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill Friday 28 November 2025 00:31:46 5.25 km 499 kcal This workout has been imported. 0 0 10 hours 3 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking Thursday 27 November 2025 00:28:54 2.36 km 141 kcal 0 0 10 hours 13 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking Thursday 27 November 2025 00:44:10 2.66 km 169 kcal 0 0 10 hours 13 minutes ago

schizo have trained Weight lifting Friday 28 November 2025 00:24:01 156 kcal This workout has been imported. 0 0 10 hours 37 minutes ago

Lews have trained Löpning - Löpband Friday 28 November 2025 01:03:38 12.90 km 832 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 12 minutes ago

Danne78 have trained Crossfit Thursday 27 November 2025 01:00:00 783 kcal 0 0 21 hours 11 minutes ago