You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Category: Weight Lifting Members: 1035 Membership: Open Admins Twiik.me

Last posts

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 9 weeks ago

• Tomas_E1 created the topic Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... 191 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Smolov Squat Routine Programmets alla 13 veckor är avklarade exakt enligt schemat. Det avslutades med en maxning i söndags då jag klarade mina tänkta 100 kg. Tresiffriga gränsen är passerad. Jag har lagt på under t... 207 weeks ago

• MikaelGrevsten wrote in the topic Starting Strength-app Japp ... 209 weeks ago

• MikaelGrevsten created the topic Starting Strength-app Någon som använder Starting Strengths app för mobilen? Är metriska enheter tillgängliga i appen? http://app.startingstrength.com/ ... 213 weeks ago

Visit message boards

Member feed

juji have trained Weight Lifting Tuesday 12 November 2019 00:35:00 195 kcal Lunchpass 5x5 stronglifts. Böj, Bänk och ryggdrag. Extra plankor i settvilan. 0 0 27 minutes ago

peterlakemountain have trained Weight Lifting Wednesday 13 November 2019 00:45:00 290 kcal 0 0 1 hour 47 minutes ago

xrcise have trained Running Sunday 10 November 2019 01:00:00 7.00 km 845 kcal 0 0 9 hours 25 minutes ago

Nugge have trained Swimming Tuesday 12 November 2019 00:06:41 0.33 km 78 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 5 minutes ago

Nugge have trained Swimming Tuesday 12 November 2019 00:00:39 0.05 km 12 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 5 minutes ago

Nugge have trained Swimming Tuesday 12 November 2019 00:00:38 0.05 km 12 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 5 minutes ago

Nugge have trained Swimming Tuesday 12 November 2019 00:05:49 0.30 km 72 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 5 minutes ago

Nugge have trained Swimming Tuesday 12 November 2019 00:02:11 0.13 km 30 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 6 minutes ago

Nugge have trained Swimming Tuesday 12 November 2019 00:01:45 0.10 km 24 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 6 minutes ago

Nugge have trained Swimming Tuesday 12 November 2019 00:00:46 0.05 km 12 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 7 minutes ago

magzeus have trained Other Tuesday 12 November 2019 00:43:35 129 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 45 minutes ago

1Dave have trained Walking Tuesday 12 November 2019 00:36:09 3.26 km 205 kcal 0 0 11 hours 47 minutes ago

1Dave have trained Walking Tuesday 12 November 2019 00:29:19 2.60 km 161 kcal 0 0 11 hours 47 minutes ago

Nugge have trained Swimming Tuesday 12 November 2019 00:03:45 0.20 km 48 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 51 minutes ago

peakXp have trained Other Monday 11 November 2019 00:48:12 395 kcal TomTom MySports Watch 0 0 11 hours 54 minutes ago

peakXp have trained Running Tuesday 12 November 2019 00:58:52 9.00 km 637 kcal TomTom MySports Watch 0 0 11 hours 54 minutes ago

zannas have trained Weight Lifting Tuesday 12 November 2019 00:50:00 215 kcal Period 2. Armar + bröst + mage 0 0 13 hours 29 minutes ago

cayennepeppar have trained Running Tuesday 12 November 2019 00:30:00 3.10 km 396 kcal Mest gång. Benen ville inte springa idag. 0 0 13 hours 29 minutes ago