You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Category: Weight Lifting Members: 116 Membership: Open Admins Twiik.me

Last posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 309 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 318 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 328 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 556 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 561 weeks ago

Visit message boards

Member feed

LURPEN have trained Running Saturday 20 December 2025 00:27:52 5.09 km 445 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 53 minutes ago

LURPEN have trained Running Friday 19 December 2025 00:39:41 6.89 km 661 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 54 minutes ago

LURPEN have trained Running Wednesday 17 December 2025 00:22:33 4.04 km 364 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 54 minutes ago

LURPEN have trained Strength Training Sunday 14 December 2025 00:24:28 209 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 55 minutes ago

ElinaLovgren have trained Strength Training Saturday 20 December 2025 01:04:09 13806 kg 382 kcal 0 0 1 hour 3 minutes ago

ElinaLovgren have trained Running Friday 19 December 2025 00:27:06 4.28 km 342 kcal 0 0 2 hours 2 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking Friday 19 December 2025 00:35:32 2.69 km 157 kcal 0 0 2 hours 2 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking Saturday 20 December 2025 01:22:30 3.96 km 274 kcal 0 0 2 hours 2 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Treadmill running Saturday 20 December 2025 00:13:02 1.77 km 74 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 21 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching Saturday 20 December 2025 00:15:00 50 kcal 1 0 2 hours 56 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout Saturday 20 December 2025 00:15:00 50 kcal 0 0 2 hours 57 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda Saturday 20 December 2025 00:32:36 3.08 km 184 kcal 1 0 2 hours 57 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Tompster have trained Strength Training Saturday 20 December 2025 01:00:00 363 kcal Typ helkropp. Lite ont i vänster knä vid tungt 0 0 3 hours 25 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Strength training Saturday 20 December 2025 01:41:35 370 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 36 minutes ago

Mats Svartling have trained Stretching Saturday 20 December 2025 00:20:00 107 kcal Askersund 1 0 4 hours 48 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Yoga Saturday 20 December 2025 00:06:00 53 kcal Askersund 1 0 4 hours 48 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Axelrehab Saturday 20 December 2025 00:15:00 134 kcal Askersund 1 0 4 hours 48 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Ben/rygg Askersund Saturday 20 December 2025 01:05:00 22770 kg 333 kcal 1 0 4 hours 52 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Promenad Saturday 20 December 2025 00:09:30 0.81 km 62 kcal 1 0 4 hours 59 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Promenad Saturday 20 December 2025 00:20:00 1.74 km 126 kcal 1 0 4 hours 59 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Motionscykel Saturday 20 December 2025 00:15:00 7.90 km 188 kcal Askersund 1 0 4 hours 59 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Roddmaskin Saturday 20 December 2025 00:05:00 1.19 km 62 kcal Askersund 1 0 4 hours 59 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

cs-coach@outlook.com have trained Strength Training Saturday 20 December 2025 01:00:00 0 kcal 3 0 5 hours 48 minutes ago marita.lindberg@live.se, pillanspepp and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Saturday 20 December 2025 01:15:00 134 kcal   3 0 5 hours 51 minutes ago mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se and pillanspepp like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Saturday 20 December 2025 00:30:00 60 kcal 3 0 5 hours 52 minutes ago mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se and pillanspepp like this