You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Category: Weight Lifting Members: 1065 Membership: Open Admins Twiik.me

Last posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 19 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 27 weeks ago

• Morgan_Kihlman wrote in the topic Kaloriemängd? Kalorier bygger inga muskler. Däremot protein efter avslutat träningspass ät protein finns i kött och fisk. Kalorier är energi som du använder för att orka träna. Lycka till :-) ... 27 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 37 weeks ago

• Tomas_E1 created the topic Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... 219 weeks ago

Visit message boards

Member feed

cephesus have trained Weight Lifting Tuesday 26 May 2020 00:20:00 130 kcal 0 0 18 minutes ago

cephesus have trained Weight Lifting Monday 25 May 2020 00:35:00 229 kcal Kvällsträning 0 0 19 minutes ago

cephesus have trained Weight Lifting Monday 25 May 2020 00:20:00 130 kcal Morgonträning 0 0 19 minutes ago

cephesus have trained Running Tuesday 26 May 2020 00:43:43 8.21 km 713 kcal Inte van vid värme än, men skönt. 0 0 20 minutes ago

bonden have trained Walking Wednesday 27 May 2020 00:24:21 2.02 km 158 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 50 minutes ago

SamiS have trained Badminton Tuesday 26 May 2020 01:13:54 444 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 9 hours 35 minutes ago

Nugge have trained Tennis Tuesday 26 May 2020 01:00:00 577 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 9 hours 57 minutes ago

pia_2 have trained Cardio Gym Tuesday 26 May 2020 00:05:00 55 kcal 0 0 10 hours 4 minutes ago

pia_2 have trained Weight Lifting Tuesday 26 May 2020 00:50:00 373 kcal 0 0 10 hours 4 minutes ago

Ceylan Sabani have trained Power Walk Tuesday 26 May 2020 00:30:00 184 kcal 0 0 10 hours 30 minutes ago

Ceylan Sabani have trained Cycling Tuesday 26 May 2020 01:00:00 245 kcal 0 0 10 hours 31 minutes ago

magzeus have trained Swimming Tuesday 26 May 2020 00:25:07 0.95 km 231 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 43 minutes ago

magict have trained Strength training Tuesday 26 May 2020 00:55:47 468 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 44 minutes ago

Nugge have trained Cycling Tuesday 26 May 2020 01:05:47 35.05 km 567 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 12 hours 3 minutes ago

TwiikMarian have trained Cycling Tuesday 26 May 2020 01:01:12 11.31 km 336 kcal This workout has been imported. 0 0 12 hours 4 minutes ago

TwiikMarian have trained Other Monday 25 May 2020 00:34:02 2.05 km 203 kcal This workout has been imported. 0 0 12 hours 4 minutes ago

kia073@gmail.com have trained Skivstång intervall Tuesday 26 May 2020 00:50:00 465 kcal 0 0 12 hours 9 minutes ago

PacMan have trained FMTK Tuesday 26 May 2020 00:43:00 5.00 km 689 kcal 0 0 12 hours 12 minutes ago

PacMan have trained FMTK Monday 25 May 2020 00:43:00 5.00 km 686 kcal 0 0 12 hours 13 minutes ago

masv07@handelsbanken.se have trained Promenad Tuesday 26 May 2020 00:20:00 2.00 km 255 kcal Gävle 0 0 12 hours 18 minutes ago

cbackelin have trained Running Tuesday 26 May 2020 01:10:00 15.10 km 977 kcal 15,1 km, väg och terräng, 8 ggr brant backe 0 0 12 hours 22 minutes ago

RonJoh have trained Cardio Gym Tuesday 26 May 2020 00:37:35 580 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 12 hours 59 minutes ago

SuperMammi have trained Weight Lifting Tuesday 26 May 2020 00:40:00 229 kcal 0 0 13 hours 7 minutes ago