Styrketräning

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Category: Weight Lifting Members: 1018 Membership: Open Admins Twiik.me

Last posts

• Tomas_E1 created the topic Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... 148 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Smolov Squat Routine Programmets alla 13 veckor är avklarade exakt enligt schemat. Det avslutades med en maxning i söndags då jag klarade mina tänkta 100 kg. Tresiffriga gränsen är passerad. Jag har lagt på under t... 165 weeks ago

• MikaelGrevsten wrote in the topic Starting Strength-app Japp ... 167 weeks ago

• MikaelGrevsten created the topic Starting Strength-app Någon som använder Starting Strengths app för mobilen? Är metriska enheter tillgängliga i appen? http://app.startingstrength.com/ ... 171 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Smolov Squat Routine Försöket med 97.5 kg gick så att jag klarade lyfta stången med tveksam djup. Jag följer planen och gör försök med 95 kg på nästa pass, klarar jag det med godkänt djup så försöker jag äv... 173 weeks ago

Visit message boards

Member feed

aleckan will participate in the contest Östgötaloppet Tävlingen har start och mål vid Ljungs kyrka cirka 20 km nordväst om Linköping. Activity: Cycling Date: Sunday 14 April 2019 0 0 1 hour 44 minutes ago

thowet have trained Weight Lifting Monday 21 January 2019 01:40:00 638 kcal F&S 0 0 2 hours 57 minutes ago

thowet have trained Running Sunday 20 January 2019 01:05:00 6.50 km 970 kcal Längs ån 0 0 2 hours 58 minutes ago

Oscardetmer joined the group Styrketräning Gruppen för alla som styrketränar! 0 0 5 hours 45 minutes ago

Tompster have trained Löpning Monday 21 January 2019 00:22:23 5.00 km 414 kcal Löpband 0 0 6 hours 22 minutes ago

juji have trained Weight Lifting Wednesday 16 January 2019 00:30:00 167 kcal Benböj och biceps pass :-) Som sjukgymnastik för vänster armbågen som gör ont på insidan. Har förmodligen suttit fast i en Kimura lite för mycket. 0 0 7 hours 0 minutes ago

juji have trained Yoga Saturday 19 January 2019 00:30:00 64 kcal 0 0 7 hours 2 minutes ago

juji have trained Running Sunday 20 January 2019 00:42:00 548 kcal FMTK den meditativa löparen 5 min uppvärmning 34 min löpning (2 km lugn, 2 km medel, 1 km lugn) 3 min nedvarvning Lite kallt ute, blev rätt tufft men skön träning. 0 0 7 hours 3 minutes ago

Crilloan have trained Weight Lifting Monday 21 January 2019 00:45:00 4532 kg 319 kcal rev pyramid 0 0 7 hours 4 minutes ago

juji have trained BJJ/ No Gi Friday 18 January 2019 01:00:00 712 kcal Sparring 3 och 5 minutare. 0 0 7 hours 5 minutes ago

Ilkka have trained Bröst+rygg+ben Monday 21 January 2019 00:25:00 4865 kg 184 kcal 0 0 7 hours 31 minutes ago

Ilkka have trained Uppvärmning Monday 21 January 2019 00:05:00 1.90 km 39 kcal 0 0 7 hours 36 minutes ago

Pettson33 have trained swingar Sunday 20 January 2019 00:10:00 135 kcal 0 0 8 hours 39 minutes ago

Mankke have trained Running Monday 21 January 2019 00:43:55 8.05 km 515 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 10 hours 6 minutes ago aleckan like this

aleckan have trained Red Lake +8 Sunday 20 January 2019 01:30:00 31.34 km 1118 kcal 5x6min @ 108% FTP Bra pass idag!   2 0 19 hours 7 minutes ago sanna_e and Fanny_Bäckstrand like this

Danne78 have trained Running Sunday 20 January 2019 00:41:12 4.42 km 257 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 19 hours 11 minutes ago

xrcise have trained Crosspass (löpning/styrka) Sunday 20 January 2019 00:30:00 307 kcal 0 0 19 hours 31 minutes ago

TwiikMarian have trained Other Sunday 20 January 2019 00:37:43 2.75 km 104 kcal This workout has been imported. 0 0 19 hours 34 minutes ago

Ilkka have trained Other Sunday 20 January 2019 00:10:00 5.08 km 157 kcal 0 0 19 hours 56 minutes ago

Ilkka have trained Promenad Sunday 20 January 2019 01:10:00 3.00 km 451 kcal 0 0 19 hours 56 minutes ago

Ilkka have trained Promenad Sunday 20 January 2019 01:10:00 3.00 km 450 kcal 0 0 19 hours 58 minutes ago

kia073@gmail.com have trained cirkelfys Sunday 20 January 2019 00:35:00 330 kcal 0 0 20 hours 7 minutes ago