Get the app Contact Login Create account

Styrketräning

D0f5a235ee2ab5f46b06344cd083d791ec680d1664244c9533b37d2b79bf82ec

micke menzer om heavy deuty. tycker ni?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Share

viktor88	micke menzer om heavy deuty. tycker ni? Written 25 February 2005 19:53
From: Stockholm Posts: 171 member: 5623	bk 1982 micke mentzer http://www.bk-sportsmag.se/tidningen/1982/2/mike_mentzer.htm vad tycker ni om hans teori om heavy deuty då? han är ju grym ju

paddan	Written 25 February 2005 20:43
From: Uppsala Posts: 139 member: 5176	Tja vad ska man säga..... Låter som vanlig OT i mina öron!

viktor88	Written 25 February 2005 22:28
From: Stockholm Posts: 171 member: 5623	paddanTja vad ska man säga..... Låter som vanlig OT i mina öron! hehe jag är inte så insat i tränings program, var kan man läsa om ot mm då? tack

acke_t	Written 26 February 2005 7:56
From: Lund Posts: 370 member: 4713	skulle isf istället vara att maxot är vanligt heavy duty :))

Lews	Written 26 February 2005 10:24
From: Lund Posts: 266 member: 4772	viktor88bk 1982 micke mentzer http://www.bk-sportsmag.se/tidningen/1982/2/mike_mentzer.htm vad tycker ni om hans teori om heavy deuty då? han är ju grym ju 21 kilo hård på 12 träningspass på en månad utan steroider... Tillåt mig småle stort.. :)

Steve	Written 26 February 2005 10:30
From: Gävle Posts: 89 member: 4429	Ja det lät ju inte troligt precis. det är omöjligt att öka så mycket i muskelmassa på så kort tid. eller har jag fel?

acke_t	Written 26 February 2005 12:00
From: Lund Posts: 370 member: 4713	SteveJa det lät ju inte troligt precis. det är omöjligt att öka så mycket i muskelmassa på så kort tid. eller har jag fel? Nej det är helt omöjligt. Det tar år att bygga 20kg(!!!!) muskler

Deleted user	Written 26 February 2005 16:34
	viktor88hehe jag är inte så insat i tränings program, var kan man läsa om ot mm då? tack ast-ss.com -Peter

paddan	Written 26 February 2005 16:50
From: Uppsala Posts: 139 member: 5176	Lews21 kilo hård på 12 träningspass på en månad utan steroider... Tillåt mig småle stort.. :) Klart att de gick på droger , Mike och gänget har ju erkännt det... OT = Overload Training, finns många sätt tex MAX OT som det hänvisas till. Funkar olika bra på olika personer. Personligen svarar jag grymt på detta träningssätt MEN samtidigt blir jag väääääldigt sliten av det.

paddan	Written 26 February 2005 18:08
From: Uppsala Posts: 139 member: 5176	Dom var ju polare: http://www.aftonbladet.se/vss/sport/story/0,2789,609673,00.html

Steve	Written 28 February 2005 10:30
From: Gävle Posts: 89 member: 4429	det går fan att beställa anbola eller vad det är på nåt hormongrejjs är det iaf.. USCH

Tomas	Written 28 February 2005 10:43
From: Stockholm Posts: 129 member: 1	Hej, Det är inte tillåtet länka till sidor som har med försäljning av otillåtna preparat att göra. mvh Tomas Shapelink.com

Deleted user	Written 28 February 2005 15:12
	Stevedet går fan att beställa anbola eller vad det är på nåt hormongrejjs är det iaf.. USCH Var det jag som gjorde det? Eller altså i länken jag postade? -Peter

Tomas	Written 28 February 2005 17:24
From: Stockholm Posts: 129 member: 1	Vet inte vem som postade länken först men jag refererade till länken i Steves inlägg. mvh Tomas Shapelink.com

Deleted user	Written 28 February 2005 18:58
	Okej. Jag har inte letat så noga i siten jag länkade till, men jag tror (hoppas) att det inte var den. Anyway, om man är osäker på ett kosttillskott eller bara önskar få mer information om det, kan man alltid ringa till dopingjouren de har bra koll och kan ge information om allt från proteinpulver till vad som helst. Telefonnumret är gratis: 020-546 987 -Peter

Steve	Written 28 February 2005 19:41
From: Gävle Posts: 89 member: 4429	är det bra att köra MAX-OT metoden om man är i min ålder då? när jag tränar brukar jag köra 7-10 reps

acke_t	Written 28 February 2005 21:18
From: Lund Posts: 370 member: 4713	prova. farligt är det inte iaf. Kanske inte ska köra så tungt om du precis börjat, men annars ska det va lugnt. Personligen svarar jag bättre på fler set.

paddan	Written 1 March 2005 6:34
From: Uppsala Posts: 139 member: 5176	Steveär det bra att köra MAX-OT metoden om man är i min ålder då? när jag tränar brukar jag köra 7-10 reps Jag tycker INTE du ska köra efter MAX OT ännu ( du är 16 år lr??) då har du knappast vuxit klart ännu och det är ju inget att rekommendera tung styrketräning (som OT är) innan kroppen vuxit färdigt... Styrketräna men vänta med OT ngra år... :D

Steve	Written 2 March 2005 13:41
From: Gävle Posts: 89 member: 4429	ja det är nog kanske bäst det. vill inte lyfta sönder mig :)

viktor88	Written 20 August 2005 16:12
From: Stockholm Posts: 171 member: 5623	Steveja det är nog kanske bäst det. vill inte lyfta sönder mig :) joo!!! så klart man ska ta de tungt. annars blir man inte en viking =)

Share