Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

Thursday 8 July 2010

Running

Added by Lews, 779 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)00:32:15
DistanceDistance6.92 km
GaugeSpeed12.87 km/h
GaugeKm time04:40 min/km
IntensityIntensityNormal
KcalCalories540 kcal
400-metersintervaller. Tog det lugnt för att inte slå upp skadan igen. 9 st på 93-99 sekunders tempo och sista på 83. Jobbigt att hålla igen men det var kvavt och varmt, men som tur var molnigt.
0 like this

Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Speed Km time
 

Hover the chart to get more information