ScruB's Blog

idag så sov jag så länge det gick efter nattskiftet dvs inte länge alls pga solljuset .

Gnäller inte på solen :) så skönt att den äntligen kommit fram men blir svårt att sova på dagen då.

gick upp och slappade lite käkade ägg o kaffe gjorde lite små ärenden o sen begav jag mej till gymmet.

var ben och ryggövningar på schemat idag och ganska lugnt.

körde Sumo marklyft på 125kg som mest och alternerade med lårcurl på 100kg

sen rumänska marklyft på 80kg med lugnt tempo är skiträdd för o paja ryggen

där jag alternerade med benspark på 120kg som mest, känns som benstyrkan finns kvar efter förra vändans schema som jag fick avbryta pga halsinfektionen :(

Nu är det snart dags att fixa lite mat sen åka o jobba sista natten :)