ScruB's Blog

eftersom jag inte hunnit skriva på några dagar så lägger ja allt i samma inlägg :-)

det har varit full rulle med allt möjligt just nu men har iaf varit o tränat som jag ska. plus att jag startat upp med att köra löpbandet på gymmet ordentligt nu. tror jag tyvärr även tillhör kategorin av folk som går upp i vikt av luft :-( tycker jag drar ner på maten o väljer bättre mat dvs protein baserat istället för kolhydrater men det går segt eller rättare sagt just nu inte alls ner i vikt. så därför får det bli gym plus löpband plus ett pass ut på jogging eller promenad med. nått måste ju hända då förhoppningsvis..
kul sak igår från bänkandet var att jag körde med en från gymmet så vågade på 120kg i bänk igen o körde en 4 på egen hand :-)

sånt får man inte glömma bort o anteckna ;-)