Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Lews Link Blog

ManChristian Sverrhag, 47year , Lund, Sweden

Hitta tillbaka till löpningen...

2010 är året då jag ska hitta tillbaka till löpträningen och löpformen...

Shapelinkträffen - Träningssammanfattning

AddthisShare   FeedRSS feed  

Tänkte göra en kort uppsummering av träningspassen på Shapelink Training Camp 23-25 April.


Fredag:


5 km gemensam löpning på kvällen - 29:25


Lördag:


5 km gemensam löpning på morgonen - 29:19


Poselöpning grunder med Håkan direkt efter morgonlöpningen - 45 minuter


Cirkelträningspass med Madde - 60 minuter


30,11 km långpass, löpning - 3:02:56


Söndag:


5 km gemensam löpning på morgonen - DELTOG EJ!


Maddy Army Training - DELTOG EJ! Höll i passet i stället.


Var lite sliten på söndagen och ville hellre spara mig så jag orkar träna BJJ på måndagen. Tanken var att köra poselöpning och cirkelträning på fredagen men eftersom det blev ont med tid på kvällen så blev det en intensiv lördag i stället :).


Har tagit en massa bilder men lyckas tyvärr inte ladda upp dem.


Tack till alla som deltog på lägret. Det var fantastiskt trevligt och jag kände mig sjukt taggad hela helgen! Kommer sakna barbapapa :). Håkan snackade något om att han ska springa marathon till hösten. Men ja, det tror vi på när vi ser det? ;)

 
Written 755 weeks ago
4772 754 weeks ago

Lews

Haha, då har jag ändå rensat bort en hel del :)
7137 754 weeks ago

Madde J

Lampfot: Det beror nog på att han knappt höll i passet... ;)
4772 754 weeks ago

Lews

Bara för jag inte är naturlig sadist som du Madde ;)