Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Lews Link Blog

ManChristian Sverrhag, 47year , Lund, Sweden

Hitta tillbaka till löpningen...

2010 är året då jag ska hitta tillbaka till löpträningen och löpformen...

13 km - 57:27 - Nytt PB :)

AddthisShare   FeedRSS feed  
Vet inte om det var dagens helkroppsmassage som gjorde nytta, men benen kändes inte alls lika stumma som sist. Kunde inte hålla igen i början så första km gick på 3:40. Siktade på en hyfsad tid på 5 km och sprang faktiskt snabbare på 5 km än jag sprang på senast då jag bara sprang 5 km (20:57). Milen gick också hyfsat (44:23). Förra PBt på 13-km rundan låg på 59:00 så det var en sänkning med över 1,5 minut :). Mycket nöjd. Funderar på att ha som mål att springa två varv (26 km) på under två timmar. Kan bli tufft dock :)
 
Written 956 weeks ago
4772 1297 weeks ago

Lews

Hehe, mailade precis och frågade vilken startgrupp jag skulle få :).
No_small_image 1297 weeks ago

/en/profile

Dags att anmäla sig till du-vet-vad!! ;-)