JessicaW 
Blog
Jessica Wahlquist, 50year I form igen som nybliven mamma
Enl artikel i SvD: För mycket sömn skadligt
När man läser rubriken på den här artikeln från dagens SvD kan man ju tro att de tre timmar sömn jag skrapade ihop i natt var rena hälsokuren... Men så upplyser de naturligtvis om djupsömn. De tre timmarna uppsplittrade på hela natten verkar inte lika bra längre.
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/for-mycket-somn-skadligt_6388617.svd
Undrar när jag ska få sova igen...
Elionor
Tycker artikeln ändå verkar motsätta sig själv, man behöver mindre sömn ju äldre man blir men samtidigt får man mindre djupsömn ju äldre man blir? Vore det då inte bättre att sova lite längre när man är äldre för att komma in i djupsömnen? Sedan tror jag själv att sömn är väldigt individuellt och kroppen väcker sig själv när den har fått nog med sömn ;)JessicaW
Javisst är det där med sömn individuell. Men vad jag förstod av artikeln så är det inte säkert att man får mer djupsömn för att man sover längre. Det var väl det största problemet när man blev äldre.Intressant tycker jag att artikeln var i alla fall. Det var ju inte så länge sedan man hörde att man absolut måste sova åtta timmar.
Vidstige
Alla mina tre grabbar har lämnat tonårstiden bakom sig och flyttat hemifrån. Men om du lovar att inte skvallra så kan jag erkänna att jag faktiskt sov (om än lätt) och när jag hörde nyckeln i låset for jag upp och försökte se ut som om jag oroligt vakat in deras hemkomst. ;)