Acookies Blogg

Igårkväll var jag på Boot Camp på SATS. Sjukt kul träningspass. Körde några löpintervaller där man börjar med att springa på alla fyra, sedan halvvägs i salen byter man till att springa för fullt. Vänder vid väggen och går krabbgång till halva salen sedan springer man igen. Shiiiit vad jobbigt! Eftersom vi bara var tre i varje grupp kändes det som om man fick springa hela tiden. Gjorde även en del stationer som t.ex armhävningar och knäböj med litet hopp på slutet, löpintervaller där man börjar med ett upphopp. Var helt slut efter träningen:-)

Imorse körde jag ben på gymmet. Började med uppvärmning i löpstege. Utfallshopp och sedan frivändningar. Frivändningarna gick rätt bra! Har ju haft en del problem med dem, men idag var jag nöjd. Sedan gjorde jag knäböj - ryck. Slet upp huden på bröstkorgen med stången (den del som var exponerad - har ju faktiskt lite kläder på mig också:-D), lyckades dra stången mot bröstet varje gång jag skulle få upp den och ta ner den. Ser ut som om jag delat säng med en väldigt ilsken katt eller nåt. Well, ryck gick också bra. Men det känns ibland lite instabilt (är väl förvisso meningen) så det tar några repetioner innan jag får något djup i det.

Avslutade med traditionella marklyft. Älskar marklyft! Känner mig som värsta styrkelyftaren när man får lasta på lite viktplattor - men när man sett de styrkelyftarna så.... ja, hur ska jag säga, de har en annan belastning än vad jag har:-) Men, man ska ju träna för sig själv och på sin egen nivå, eller hur? Men det är alltid kul att se vad/hur andra tränar! I vilan roar jag mig med att spana på alla andra som sliter. Jag får tips på övningar att testa själv. Tekniktips och emellanåt får man ägna sig åt "Finn Fem Fel" vilket också är väldigt skoj;-)