stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden| Sonntag, 12. April 2009 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
21.00 kmStrecke |  |
21.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:51 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
610 kcalKalorien |
| Viforsen igen med farsans mountainbike. Uan batteri i pulsklockan. Gick rätt lätt. | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
179 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Andere| Veckans morgon o kvällsövning. 100-200situps. ca 27 armhävningar per pass. Missade kanske hälften av passen | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 789 kcal
