Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 40Jahr, Schweden| Montag, 16. Juni 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost: tomat, paprika & broccoli.
Mellanmål/lätt lunch: hallon med jordnötssmör.
Middag: tofu med paprika & grönkål, majonäs.
Mellanmål/lätt lunch: hallon med jordnötssmör.
Middag: tofu med paprika & grönkål, majonäs.
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
214 kcalKalorien |  |
1140Score |
| Morgon. | ||
|
Show workout details |
|
01:25:00Dauer (min.sek) | |
971 kcalKalorien | |
5174Score |
Performed activities
Heimtrainer, Crosstrainer, Nordic track Laufband| Eftermiddag. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
149 kcalKalorien | |
794Score |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
111 kcalKalorien | |
595Score |
| Kväll. 2x3kg, biceps, triceps. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
166 kcalKalorien | |
886Score |
| Kväll. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 1611 kcal
