Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 40Jahr, Schweden| Sonntag, 15. Juni 2025 |
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Kost |
Frukost: Selleri, paprika & majonäs.
Lunch: Proteindryck, soja-och ärta, med kokosmjölk.
Middag: Tofu med tomat & riven vitkål, majonäs.
Lunch: Proteindryck, soja-och ärta, med kokosmjölk.
Middag: Tofu med tomat & riven vitkål, majonäs.
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01:10:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
777 kcalKalorien |  |
4139Score |
| 15 min hantlar 2x3kg. 10 min hantel 9kg. 15 min ab trainer, crunches. 30 min pedaltränare | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
214 kcalKalorien | |
1140Score |
| Efter frukost. | ||
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| Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
149 kcalKalorien | |
794Score |
| Blandat. | ||
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| Show workout details |
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01:20:00Dauer (min.sek) | |
910 kcalKalorien | |
4847Score |
Performed activities
Heimtrainer, Rudern, Crosstrainer, Nordic track Laufband| Kväll. | ||
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| Show workout details |
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00:50:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
357 kcalKalorien | |
1901Score |
| Kväll. | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 2407 kcal
