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Marika_Russberg

KvinnaMarika Russberg, 41Jahr, Schweden
Workouts
Workouts1919
Herausforderungen
Medal0
Wettkämpfe
Contest0
Freunde
Friend0
Gruppen
Group2
Ausrüstung
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

30Workouts

1919 workouts in total

0km

16 km in total

Common activities

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Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg have trained

120

Blandat förmiddag

Sonntag, 25. Januar 2026
Time01:30:00 Kcal999 kcal
20 min hantlar 2x3kg, biceps. 5 min kettlebell swings, 4kg. 5 min russian twist. 5 min benlyft, liggande. 5 min glutes med miniband. 20 min crunches, ab trainer. 30 min pedaltränare.
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18 Stunden 7 vor Minuten
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120

Styrketräning, maskiner.

Samstag, 24. Januar 2026
Time00:25:00 Kcal186 kcal
Förmiddag. Blandat.
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1 Tag 18 vor Stunden
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29

Cardio, maskiner.

Samstag, 24. Januar 2026
Time01:05:00 Kcal749 kcal
Förmiddag.
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1 Tag 18 vor Stunden
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120

Morgonträning

Samstag, 17. Januar 2026
Time01:00:00 Kcal666 kcal
20 min ab trainer, crunches. 5 min russian twist. 5 min benlyft, liggande. 10 min hantlar 2x3kg, biceps. 20 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps.
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1 Woche zurück
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49

Promenad

Mittwoch, 14. Januar 2026
Time00:20:00 Kcal142 kcal
Förmiddag.
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1 Woche zurück
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120

Styrketräning, maskiner.

Dienstag, 13. Januar 2026
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Eftermiddag. Blandat.
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1 Woche zurück
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29

Cardio, maskiner.

Dienstag, 13. Januar 2026
Time01:05:00 Kcal641 kcal
Eftermiddag.
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1 Woche zurück
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120

Blandat

Dienstag, 13. Januar 2026
Time01:00:00 Kcal666 kcal
Förmiddag. 20 min ab trainer, crunches. 10 min hantlar 2x3kg. 30 min pedaltränare, med hantlar 2x2kg.
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1 Woche zurück
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120

Styrketräning, maskiner.

Montag, 12. Januar 2026
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Blandat.
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1 Vor Wochen
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29

Cardio, maskiner.

Montag, 12. Januar 2026
Time01:25:00 Kcal959 kcal
Eftermiddag.
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1 Vor Wochen

About Marika_Russberg

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