Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 48Jahr, Lund, Schweden| Montag, 3. November 2014 |
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01:15:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
604 kcalKalorien |
| Teknikträning squat clean&jerk 25-40 kg | ||
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Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
483 kcalKalorien |
| 1 thruster + 2 pushpress + 2 push jerk complex 40-50-55-60 kg Wod: 4 RFT 200 m run 15 kb swings 32 kg 10 ctb pull-ups | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1087 kcal
