Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategorie: Ernährung und Gewicht	Mitglieder: 189
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

517 Vor Wochen

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

518 Vor Wochen

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

558 Vor Wochen

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

575 Vor Wochen

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me wrote in the topic hur kan jag logga min vikt???

Lotta@freedivedahab.com mobil appen säger " plese enter a valid value. the two nerest valid values are 0 and 1". vad det nu ska betyda... och går jag in via datorn kan jag endast välja datum!!! m...

596 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

Sonntag, 25. Januar 2026

00:15:00

50 kcal

0 0	26 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna 100 ombytta pass 2026.

86f35967607a61337806f19448f6eb4d9011455f9b54d64820bd0d4bd0a345e5

Klara att träna 100 ombytta pass 2026. = Ca 2 träningar i veckan. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte...

0 0	26 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained

Yinyoga

Sonntag, 25. Januar 2026

01:00:00

336 kcal

0 0	26 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained

BREATHWORK

Sonntag, 25. Januar 2026

00:40:00

179 kcal

0 1	29 vor Minuten

26 vor Minuten
marie.0_59@hotmail.com
Så skönt med andningsövningar 🙏🏼

hksl have trained

Padel

Sonntag, 25. Januar 2026

01:30:00

913 kcal

0 0	2 Stunden 20 vor Minuten

Lisber have trained

Langlauf

Sonntag, 25. Januar 2026

00:52:00

12.00 km

440 kcal

Klart tyngre före idag, nysnö i spåren.

0 0	2 Stunden 35 vor Minuten

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

Sonntag, 25. Januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qrjiJ%7B_%7BfBnCkW%7CAfA%7EA%5Bf%40dA%60CkJnE%60IdI_DxXiRnIaCx%40yBz%40z%40vB%5B%7Er%40yVxB%7EGpHkD%7EAfDxBrAfTfI%7CIrAvCbBzAhDrBnApEzMvBhKa%40%60DtEt%40lFU%5CwE_JsHs%40mBmDZyEeNiBaAeBqDqC%7BAaLiBkReIsBaA%7BAcDuDjCwWdKwBvD_CqA%7BEXgF%60Cq%40zBuD%5CuFnDkDqJoI%7CB%7DXnRcItC_EmHq%40Ky%40pCaDiH%7DCWcDra%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:45:53

9.14 km

509 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	2 Stunden 52 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

desnor have trained

Other outdoor

Sonntag, 25. Januar 2026

00:17:03

2.35 km

83 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Stunden 33 vor Minuten

desnor have trained

Other outdoor

Sonntag, 25. Januar 2026

00:22:50

2.27 km

130 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Stunden 33 vor Minuten

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Ski Langlauf

Sonntag, 25. Januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DgkcJus%7EaDiC%7CGw%40i%40mD%7BEaBqFc%40U%7D%40Jc%40%60AJxA%5Ex%40bBrAfJvL%7EAhAd%40Fb%40a%40s%40sFh%40%7DI%5DU%5DZeBpGUb%40%5B%3FoEsFsBaGc%40MsANWlAz%40%7EBpEtEvH%7CJf%40Xx%40IPs%40w%40eE%60%40iKUKa%40d%40cAhEeAhBgGkHoAiEsAWk%40%60%40CbAl%40xBxD%7CDtDnFnCdDnATd%40WFa%40s%40iEn%40eJKa%40SEg%40%7C%40_BvFo%40Z_GmHoAgE_%40MqAFS%60%40%40jAh%40zAfFvFdExFrBhBp%40Rf%40QJiAq%40uBGmA%60%40cJeBkAG%7EBm%40tBq%40p%40%7B%40g%40yDyF%3F_Bd%40s%40NDhAdFr%40p%40j%40MHeBgAkJJWXDbAtICrDWf%40_%40DsBiCm%40iCQ%40Gx%40%7EA%60CpCxBb%40m%40ZiEJOz%40%7C%40mBfHk%40Hg%40%5DsD%7BEk%40aBJsB%7EEsNz%40%7B%40%60%40Hr%40v%40jCdFHdCyErP_%40Vi%40GwEyF%5DqAP%7DB%7EEiNh%40w%40fANdDlGLhB_EhP%5Dt%40g%40Nc%40%5BwDsEa%40%7B%40O%7DA%7CFiQh%40i%40l%40FzCdFd%40%7CAEvB_D%7CLw%40lBq%40J%7DEuFi%40%7BAHyBvFuO%7E%40Yb%40XdChEh%40vBK%7CByAjFq%40%5DQtB_BfDi%40SyD%7DESo%40B_B%5Cg%40%5EJfAfFx%40Z%5CSJ%7D%40iAaJDu%40RONN%7C%40jKKfC%5B%5Ec%40KgBkC%5DmBWGGf%40tChEhAp%40%5CALYh%40iEnAfAkC%7EH%5BGuEwFmBqFc%40Qu%40Bc%40%5EIj%40%60%40%7CBdOfQpAb%40XCZaAs%40%7BDj%40uIK%5Bg%40D%7DB%60H_%40RwF_HmAgEmA%5Dq%40PMf%40TvBZp%40bAz%40lJxLlAlAjAXj%40w%40m%40%7BCAkAt%40gK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:03:33

12.84 km

712 kcal

Min us 20 grader från morgonen, men solen värmde så att det var -13 på e.m. Tänkte jag kör en timme eftersom det ska snöa hela dagen i morgon. Blev ett pass med bra tempo, men kallt som f-n om fingrar och tår. Lauri 4 varv, 22,32 och två varv, 11,17. Rundbanan 4 varv, 17,30 och backslingan 2 varv, 6,13 och 6,02. Maxpulsen på nytt rekord, 195. Det kan omöjligt vara min!