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Sonntag, 9. November 2014

Crossfit

Added by Lews, 550 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:00:00
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien489 kcal
Squat snatch
5 x 30 kg
5 x 35 kg
1 x 40 kg

Bänk
5 x 77 kg

Mobilitet. Sliten i axlarna efter yogan.
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