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Låt bli sött i en månad!

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100m fritt under 60 sekunder

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Morronpass

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Spring i skogen

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Plankan 30

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kom igång

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Max antal armhävningar varje dag

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100 situps varje dag

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Knipövningar

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Andningsövningar

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30 sekunder plankan

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50 sit ups

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Jogga

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Sömn minst 7 tim/natt

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Sömn minst 7 tim/natt

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Ikke spis godteri

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Goal_steps

Walk 12000 steps per day

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