Twiik - Micke68s Profil

Sted: 496 Stopwatch

Resultat: 50 min 28 sec

Fram till 5 km gick det riktigt bra, hade ett skönt flyt. Fram till 8 km gick det betydligt tyngre. Avslutningen gick bättre och jag fick fart på benen igen. Är väldigt nöjd med tiden har aldrig haft en snabbare snitt tid per km. Vädret var skönt, det hade regnat lite tidigare på kvällen. Med andra ord kanon väder och temperatur för löpning.

Det var väldigt mycket folk i slottsskogen och många deltagare i Blodomloppet. 10 000 löpare och gångare var anmälda till dem olika klasserna. Tävlingsklasserna var gång 5 km, löpning 5 och 10 km. Det ända tråkiga var att 5 km var bara 4,7 km och 10 var 9,4 km.

Løb

00:07:51Tid

1.13 kmLængde

8.64 km/hHastighed

06:57 min/kmTid pr. km.

LavIntensitet

109 kcalKalorier

Uppvärmning inför Blodomloppet.

0 0	Added 780 weeks ago

Show workout details Next

Løb

00:08:26Tid

1.22 kmLængde

8.68 km/hHastighed

06:55 min/kmTid pr. km.

LavIntensitet

129 kcalKalorier

Nerjogg efter Blodomloppet.

0 0	Added 780 weeks ago

Show workout details Next

Løb

00:50:28Tid

9.40 kmLængde

11.18 km/hHastighed

05:22 min/kmTid pr. km.

HøjIntensitet

938 kcalKalorier

Fram till 5 km gick det riktigt bra, hade ett skönt flyt. Mellan 5 och 8 km gick det betydligt tyngre. Avslutningen gick bättre och jag fick fart på benen igen. Är väldigt nöjd med tiden har aldrig haft en snabbare snitt tid per km. Vädret var skönt ...