Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Picture

magzeus Link Trænings log

ManMagnus Andersson, 55År, Brålanda, Sverige
fredag 25 juli 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
20 Simning - öppet vatten Export
Time
 00:09:59Tid
Distance
 0.38 kmLængde
Gauge
 2.28 km/hHastighed
Gauge
 26:16 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 126 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wbdaJu_fwAp%40zBpAtAi%40_By%40g%40sA%7D%40iA%7BA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Simning öppet vatten vid Gränna camping. Körde ett pass i samband med bad. Tog med mig mina googles, badmössa och öronproppar till badet. Körde utan våtdräkt och det gick finfint. Härligt i vattnet också! Skön simning... så skönt att jag ville köra ...
Added 509 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
20 Simning - öppet vatten Export
Time
 00:04:55Tid
Distance
 0.23 kmLængde
Gauge
 2.81 km/hHastighed
Gauge
 21:23 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 67 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wcdaJy%7EewAdAx%40a%40oAeAiA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Blev så sugen att ta en tur till... just för kyla och att det var så jäkla kul att simma =)
Added 509 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
9 Cycling Export
Time
 00:19:58Tid
Distance
 8.60 kmLængde
Gauge
 25.84 km/hHastighed
Gauge
 02:19 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 275 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qsdaJuagwAc%40gAHq%40dO_p%40vAaI%7DLsNEe%40t%40iDAYWc%40izAccB_g%40%7Bi%40%7BAsAaA_%40yFaA%7DFmBIJFLbB%5CpDnAtF%60A%7CAz%40v%60%40%7Cb%40feAvkAv%5Cb%60%40%7DJhc%40MbANn%40zIjKjAjB_EvQRpBm%40xC%60%40z%40Mt%40d%40tAIr%40b%40Td%40rAt%40XEfAMS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Lite senare på dagen drog jag ett pass på cykeln. Körde norrut från Gränna, och det kändes helt ok trots värmen. Var ju runt 29-30 grader men på cykeln kändes det bra.
Added 509 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 Running Export
Time
 00:11:38Tid
Distance
 2.44 kmLængde
Gauge
 12.58 km/hHastighed
Gauge
 04:46 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 198 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:omdaJgvfwAE%7B%40e%40UOi%40w%40gAE%5DJy%40Mq%40%5D%5BSq%40%3Fm%40%60%40%7BCScAzCeNrFmUJCLHfCtC%60BvBx%40%60BvHlF%60CxCpBvA%7DByAoB_CmHmFaBwBKYuCaDMC%7BAzIDZNPjA%7E%40PEJFEd%40c%40hDWbAaEpLUdAkBbFi%40vBFd%40f%40tAf%40R&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Efter cykelpasset drog jag några löpmetrar. Kände mig tung, och förmodligen efter allt intag av carboloader-paketen. Är det något att satsa på?!? Fick håll efter ca 10min men försvann. Dock var känslan av tung som gjorde det jobbigt. Skönt att dragit...
Added 509 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Opsummering
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 666 kcal