Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

fredag 25 juli 2014

Running

Added by magzeus, 511 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid00:11:38
DistanceLængde2.44 km
GaugeHastighed12.58 km/h
GaugeTid pr. km.04:46 min/km
PulsePulssnitt 170   max 182
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier198 kcal
Efter cykelpasset drog jag några löpmetrar. Kände mig tung, och förmodligen efter allt intag av carboloader-paketen. Är det något att satsa på?!? Fick håll efter ca 10min men försvann. Dock var känslan av tung som gjorde det jobbigt.
Skönt att dragit passet för att få känsla av lätthet i alla fall.
0 like this

Why not give magzeus some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information

Summary

81%
Average
170
Icon_pulse
Max
182
87%
HRM 209 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 104 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 105 - 125 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 126 - 146 60% - 70%
00:00:21
3.0%
Zone 3 147 - 167 70% - 80%
00:02:40
22.9%
Zone 4 168 - 188 80% - 90%
00:08:37
74.1%
Zone 5 > 189 90% - 100%
00:00:00
0.0%