Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Picture

magzeus Link Trænings log

ManMagnus Andersson, 55År, Brålanda, Sverige
mandag 18 maj 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
144 Rullskidor Export
Time
 00:33:04Tid
Distance
 6.61 kmLængde
Gauge
 11.99 km/hHastighed
Gauge
 05:00 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 633 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7BtbJiefjAMEMe%40FkDr%40qFeCeES%3Fe%40jAmC%7EKkLzn%40aDnOoFzQoEdMc%40v%40s%40j%40eB%7EFeB%7EDm%40%5B%7B%40%40cC_%40_FiAe%40%40w%40%5Cs%40EmC_BkBk%40sB%5D_Ao%40yBg%40mBMyDcCgL%7DJ%7BCyDEkAVaEGkBZeDQuBu%40kDOoBY_S_Dsk%40Hk%40jAw%40nC%7D%40%7CEq%40%7C%40FvAj%40zDQlBn%40nF%3Fp%40OtBeBhBUhE%3F%7EE%60%40lBeBt%40%7BCTg%40%5EAp%40t%40t%40dBXHxAYpAApA%7C%40%7EFvH%7C%40l%40pChFbBhBvCpB%5Ed%40tDhIv%40z%40%5ELL%5Bb%40gDbCcMrCwId%40Zz%40nBh%40f%40Ll%40y%40dHCbCVPF_%40Ik%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Första gången år 2009 på rullisarna. Ngt osäker på balans och position så nedförsbackarna var lite "scary" men gick ok. I en backe tog jag av mig skidorna och gick halva och sen på igen, ja ja så fick det bli idag.
Added 782 weeks ago
Show workout detailsNext
2 Running Export
Time
 00:48:40Tid
Distance
 8.71 kmLængde
Gauge
 10.73 km/hHastighed
Gauge
 05:35 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 844 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%60ubJepejArI%7EL%60%40x%40nAlF%60BtENTjAh%40J%5Es%40xE_AvDWtCJd%40ZGv%40u%40fCCtCc%40%60C_ArEd%40hBkAhGtEtObNbHtDt%40fAfDlKnQ%7Ce%40pAxIXhKlC%7CDhD%7EHjChJ%60AjJnAlDFxHl%40%7CA%60BpBDn%40%7DC%7CRUNYQoC%7BCcIuH%7BC_FmFoHcCkCi%40gAkBmA%7D%40aCu%40_%40%7B%40gBwDeFiAXqC%7DAwCaC%7BBoDeFkAiJqDkBuB%7BBo%40w%40g%40aBmCq%40i%40gEoBgCUuBaAuC%5BuFwCgCgBsCgCcB%7BBqHgQaCeCI%7D%40mAFoCeBu%40UmEw%40_B%3FaEqAHS%7CARLQd%40yBzB%7DFXs%40nAsAjGgQzFoUbKeg%40N%40dGhHhCmKX%7BD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Lätt DT i Thn. Väder: +17 grader, sol och lätt vind. Fick testa ljumsken efter GBG-varvet. Löpningen gick ok men kändes lite de första 3-4 kilometrarna men sen ngt bättre när jag blev varmare men inte helt borta. Bra genomkörare i alla fall. Körde...
Added 782 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
 Opsummering
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1477 kcal