joring 
Trænings log
Johan Ringström, 52År, Fagersta, Sverige| mandag 11 januar 2010 |
   |
 |
00:25:18Tid |  |
4.38 kmLængde |  |
10.39 km/hHastighed | |
05:47 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
309 kcalKalorier |
| Fageråsen kl 20.30 släcktes elljuset och det blev ca 1.5 km i mörker. | ||
|
Show workout details |
|
00:39:06Tid | |
8.11 kmLængde | |
12.45 km/hHastighed | |
04:49 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
479 kcalKalorier |
| Tre varv runt Eskiln + lite till med tobbe, efter mörker körning på fageråsen | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 788 kcal
