danielfrilans 
Trænings log
Daniel Becker, 51År, Vaxholm, Sverige| lørdag 28 maj 2011 |
   |
Sted: 4525 
Resultat: 3 h 48 min |
03:48:45Tid |  |
42.60 kmLængde |  |
11.17 km/hHastighed | |
05:22 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
3236 kcalKalorier |
| Negativ-split på Sthlm marathon. Magi från ruta ett till 42,6 km. Startade i grupp f så det blev att slalom löpa en hel del. 10 km 56:39 21,1 km 1:56:16 30 km 2:43:46 42,2 3:48:45 | ||
|
Show workout details |
|
02:17:00Tid | |
LavIntensitet | |
1571 kcalKalorier |
| Sadhana innan maran. Skönt och episkt på tenö i morgon dimman;) | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 4807 kcal
