Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

lørdag 28 maj 2011

Löpning 2

Added by danielfrilans, 669 weeks ago

Summary
 
TimeTid03:48:45
DistanceLængde42.60 km
GaugeHastighed11.17 km/h
GaugeTid pr. km.05:22 min/km
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier3236 kcal
Negativ-split på Sthlm marathon. Magi från ruta ett till 42,6 km. Startade i grupp f så det blev att slalom löpa en hel del.

10 km 56:39
21,1 km 1:56:16
30 km 2:43:46
42,2 3:48:45
0 like this

Why not give danielfrilans some cred for this workout by writing a comment!

  • 28461 669 weeks ago

    waagaard

    Starkt att kunna öka tempot på andra halvan!
  • 1d57978b05731eacef7c264b35db5d6b8d474ea3da8c35986d653488ae2b16d3 669 weeks ago

    danielfrilans

    Tack det värmer med din respons. Testa negativ-split det är en riktig ego boost på folktäta tävlingar. Vad blir det för mål för dig i sommar? :P