danielfrilans 
Trænings log
Daniel Becker, 51År, Vaxholm, Sverige| tirsdag 12 maj 2009 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
67 kcalKalorier |
| Styrketräning 10 min Plankan 2 X 1 min. 40 sit-ups | ||
|
Show workout details |
|
00:39:00Tid |  |
3.48 kmLængde |  |
5.35 km/hHastighed | |
11:12 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
249 kcalKalorier |
| PowerWalk 39 min P3 dokumentär om M/S Scandinavien star var rysligt spännande. Till nebban från roslagstull genom ett lumigtvanadis. Tog en tur in i hemköp påvägen. 3,47 km 11:14 min/km 5,34 km/h City walk. | ||
|
| Show workout details |
|
01:40:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1276 kcalKalorier |
| Yoga - Kundali. 100 min Svetten lackade utmed kinderna då vi vevade med armarna frenetiskt i en fågelliknande rörelse. Äntligen kundaliniyoga igen. Missade förra veckan och nu var jag på plats i den gamla stenkyrkan. Avslutade passet med en 18 min ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1592 kcal
