danielfrilans 
Trænings log
Daniel Becker, 51År, Vaxholm, Sverige| onsdag 01 april 2009 |
   |
 |
00:36:00Tid |  |
3.48 kmLængde |  |
5.80 km/hHastighed | |
10:21 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
231 kcalKalorier |
| Powerwalk 36 min Skönt med vårjacka, solbrillor på. Äntligen massa tecken på att det blir blomster i år med. 3,47 km 10:22 min/km 5,78 km/h City walk. | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
67 kcalKalorier |
| Styrketräning 10 min Plankan 2 X 1:05 min & 90 sit-ups. Siktar på 3 min till 1 maj. Anta plankutmaningen, du hittar den bland mina tävlingar | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 298 kcal
