Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

aleckan Link Trænings log

ManAlexander Engvall, 41År, Tullinge, Sverige
onsdag 03 august 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersSted: 9   StopwatchResultat: 44 min 20 sec
9a, tappade placeringar efter att en trängts sig in i innerkurva i andra sväng på sista varvet. Andra halvan av loppet hade jag kanske lite mer att köra mer när det lugnade ner sig en aning, blev några förningar och försök till någon bryggning. Kanske skulle våga hitta på mer. Jag måste iaf bli lite tuffare i klungan och ta min plats.
9 Cykling Export
Time
00:19:05Tid
Distance
10.50 kmLængde
Gauge
33.01 km/hHastighed
Gauge
01:49 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
245 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DqgoJwbkiBb%40b%40%7E%40F%60%40EbAcAvA%5C%7E%40UTRPbAGnA_%40vAq%40fAyJpEkCzA_R%60JwBvAgCnAeA%60%40a%40QE_AlAqDlD_CdLyFj%40k%40jAiFtAsK%5CQTj%40j%40%60Fn%40bAxAQj%40W%7E%40%7D%40jB%5Dh%40i%40xBFv%40IVdAErA%5B%7EAe%40n%40cBtAcHxC%7B%5C%60QoB%60AQCOQEaA%60AeDjDoCfGmCxEuC%7CAmIz%40aH%5EQTp%40%7E%40xFb%40%5E%7CAWdC%7BAnAUj%40e%40xANr%40Wd%40LLxBs%40rCkB%7EA%7DEpBy%5C%60QoCrAeAZ%5Bs%40JgAn%40qB%5Ci%40dCcBfMqGx%40cAtCwQPGZd%40l%40vEr%40pAjBc%40%7CB_Bz%40Av%40u%40jATzA%5DZt%40%40nAQbBa%40pA_CtAwDvAaBfAiLjFmSnKa%40c%40%40iA%60A%7BCdBsAtNsH%7E%40kAt%40aE%60AcIXmANK%5C%5Cz%40tFb%40t%40jAMjCgBhAGfAs%40xAFhAKTd%40HnAOhAe%40vAu%40z%40yJnEg_%40tRQDa%40MK%7B%40ZyAp%40eB%60CaBfLyFtAoAd%40eBtA_Kh%40iC%5EB%5CjA%5CxCRt%40%5CZ%7C%40MzAq%40nAeA%3F_BY%7B%40q%40a%40Sp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Uppvärmning.
Added 399 weeks ago
Aschbacher like this
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
9 Cykling Export
Time
00:44:40Tid
Distance
31.46 kmLængde
Gauge
42.26 km/hHastighed
Gauge
01:25 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
670 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kigoJsxjiBoi%40jXuA%5CK%7BAZkBr%40uA%7ERuKnDmSl%40v%40b%40lFt%40%7E%40fHqCv%40q%40xARbAS%60%40tAu%40nE%7Bm%40vZUiAdAeE%7EJgGhGyC%60DaSb%40HXt%40%5EfEj%40pAj%40%3FpD%7DBxAW%7C%40q%40tAVlAKPdAm%40tEgn%40%7CZUoAhAaEjScLlDcSn%40x%40j%40nFd%40n%40h%40A%7ECqBbBW%5Eg%40dE%3FJlC_%40fBu%40%7E%40sGnCaVrMeMvFKyB%60%40gB%7E%40kA%7CQoJnDmSn%40Zd%40%60Ev%40hBrAMjCkBz%40CdAy%40hDDTtBg%40dCuBhB%7Dd%40vUoDtAUi%40HcB%60%40_Bz%40eAlRkKbDqRb%40PVz%40l%40dFz%40%5E%7EH%7DD%7CALbAQd%40lBs%40hDgCpBuDtAwb%40tTs%40AOw%40TcBpAuCz%40w%40%7CPgI%60CwP%5Ey%40r%40p%40%7E%40tGh%40LlDuBfDkAvCDZ%7CAo%40bD%7BFvDgCz%40s%60%40tSe%40DYwANaAz%40wB%7EAaBfPgInCgQZk%40j%40z%40l%40%60Fv%40v%40vAa%40xBaBz%40AbA%7D%40%7CANbAO%60%40nAm%40zDyA%60BoIjDiWfNmG%7CCa%40%40Ss%40LgB%7CAsDdRkJbDqRl%40b%40r%40lFp%40%7E%40xBq%40pAeAtAMh%40s%40hBP%60AU%60%40hAi%40bEgD%60Cuh%40hW%5DmALcAjBcEtQ_JhDwR%5ELXr%40%5EdE%5Cz%40f%40L%7CH%7BD%60DE%5E%5EJdAo%40jDkAhAik%40%7CX%5BYC%7B%40ViBfB%7BCrPqHl%40mAtCsQPEZf%40r%40fG%5Eh%40rBa%40%7CF%7BChDZ%40lCq%40%7EBcm%40tZ_%40_%40AaAv%40cDt%40cAlRaKvC_R%60%40EXl%40h%40bFj%40%7E%40%7EGeCbAw%40jAPfAQ%60%40b%40HfAq%40%60DeDzBoFtBk%5EpR_Bh%40Yq%40b%40gDlAeBvAkAnOyH%7CCeRb%40CXr%40%5C%60El%40lAlAA%60DqBt%40A%7E%40y%40tARnAM%5CrBcAfD%7D%40t%40mk%40%60YWqANaAn%40%7DBt%40cA%60FeBfKyGpCsQb%40%3F%5Cr%40h%40fFr%40v%40vHqDzDW%60%40xAs%40fEuj%40nYmBd%40Oy%40%5EeChAqBnRgK%60DkRPE%5Ej%40lAnHrBq%40%7CAmAz%40GxAw%40pARvAUV%7CAw%40nEml%40dZs%40COeAj%40iD%7C%40%7DAfRwI%60D%7DRd%40QZx%40n%40%60Gf%40%5El%40GhHmD%7CCAh%40rAc%40zCc%40v%40iN%60H&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
SMACK Tierps GP. 8a eller 9a, tappade placeringar efter att en trängts sig in i innerkurva i andra sväng på sista varvet.
Added 399 weeks ago
Aschbacher like this
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 915 kcal