aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| lørdag 04 februar 2012 |
   |
 |
01:39:37Tid |  |
23.58 kmLængde |  |
14.20 km/hHastighed | |
04:13 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
976 kcalKalorier |
| 5 varv på ängarna i lagom tempo, alldeles för kallt bara (-15). Trög snö och kallt om händerna. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:41:18Tid | |
9.79 kmLængde | |
14.22 km/hHastighed | |
04:13 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
473 kcalKalorier |
| Milen i Ursvik, bedrövliga spår, var som att åka på en gångväg. Åkte vidare till Runby ist. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1449 kcal
