Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Picture?width

strandper

ManPer Strand, 50År, Bålsta, Sverige
øvelser
Workouts1074
 Udfordringer
Medal12
 Konkurrencer
Contest10
 Venner
Friend3
 Grupper
Group7
 What equipment do you have access to?
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0øvelser

1074 workouts in total

0km

9943 km in total

Common activities

stream

Picture?wid

strandper have trained

55

Cirkelträning

mandag 05 november 2018
Time00:10:00 Kcal66 kcal
Det här är ett skönt cirkelpass där vi startar med att träna de stora muskelgrupperna för att sedan gå ner på mindre muskelgrupper. Känner du dig osäker på övningarna så titta på filmen. Tänk på att aktivera/spänna mage och ländrygg i samtliga övningar.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 285 weeks ago
Picture?wid

strandper have trained

9

Cykling

søndag 22 juli 2018
Time03:00:00 Distance70.00 km Kcal674 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 300 weeks ago
Picture?wid

strandper have trained

2

Løb

lørdag 28 april 2018
Time01:55:00 Distance22.50 km Kcal1778 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 313 weeks ago
Picture?wid

strandper have trained

2

Løb

søndag 11 februar 2018
Time00:46:28 Distance8.35 km Kcal715 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 323 weeks ago
Picture?wid

strandper have trained

2

Løb

tirsdag 06 februar 2018
Time00:55:00 Distance10.00 km Kcal935 kcal
Backintervall Åberg 10x300m
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 324 weeks ago
Picture?wid

strandper have trained

2

Løb

søndag 04 februar 2018
Time01:32:00 Distance17.00 km Kcal1376 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 324 weeks ago
Picture?wid

strandper have trained

9

Cykling

lørdag 03 februar 2018
Time00:10:00 Kcal112 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 324 weeks ago

About strandper
Öppet Spår 2014 och 2015. 
Personbästa Stockholm Marathon 3:45, halvmarathon 1:41, Vasaloppet 9:20