Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Sognato

KvinnaTibro, Sverige
øvelser
Workouts121
Udfordringer
Medal2
Konkurrencer
Contest0
Venner
Friend0
Grupper
Group1
Equipment
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0øvelser

121 workouts in total

0km

25 km in total

Common activities

stream

54802ab89f80826fb8606016ea8746edea35d67d5a7e2661ea52b320b758ace9

Sognato have trained

153

Kettlebell

tirsdag 09 april 2013
Time00:30:00 Kcal215 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
344 weeks ago
54802ab89f80826fb8606016ea8746edea35d67d5a7e2661ea52b320b758ace9

Sognato have trained

162

Cross Fit

tirsdag 09 april 2013
Time00:30:00 Kcal215 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
344 weeks ago
54802ab89f80826fb8606016ea8746edea35d67d5a7e2661ea52b320b758ace9

Sognato have trained

41

Boxing

mandag 08 april 2013
Time01:00:00 Kcal645 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
344 weeks ago
54802ab89f80826fb8606016ea8746edea35d67d5a7e2661ea52b320b758ace9

Sognato have trained

105

Bodypump

søndag 07 april 2013
Time00:20:00 Kcal191 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
344 weeks ago
54802ab89f80826fb8606016ea8746edea35d67d5a7e2661ea52b320b758ace9

Sognato have trained

2

Løb

søndag 07 april 2013
Time00:40:00 Kcal400 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
344 weeks ago
54802ab89f80826fb8606016ea8746edea35d67d5a7e2661ea52b320b758ace9

Sognato have trained

132

Power Step

lørdag 06 april 2013
Time01:00:00 Kcal501 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
344 weeks ago
54802ab89f80826fb8606016ea8746edea35d67d5a7e2661ea52b320b758ace9

Sognato have trained

105

Bodypump

fredag 05 april 2013
Time00:20:00 Kcal191 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
344 weeks ago
54802ab89f80826fb8606016ea8746edea35d67d5a7e2661ea52b320b758ace9

Sognato have trained

13

Body Combat

onsdag 03 april 2013
Time01:00:00 Kcal720 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
344 weeks ago
54802ab89f80826fb8606016ea8746edea35d67d5a7e2661ea52b320b758ace9

Sognato have trained

153

Kettlebell

tirsdag 02 april 2013
Time00:30:00 Kcal216 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
345 weeks ago
54802ab89f80826fb8606016ea8746edea35d67d5a7e2661ea52b320b758ace9

Sognato have trained

162

Cross Fit

tirsdag 02 april 2013
Time00:30:00 Kcal216 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
345 weeks ago

About Sognato

Registrerade mig på ett nyöppnat gym strax efter nyår, efter ca 6-7 års uppehåll. Jag har aldrig vart en som tränat allt för mycket, utan håller mig mest till vardagsmotion, skogspromenader ol. Men nu hade jag lite tid över, så varför inte.

Målet med min träning är att bli av med några extra kilon såklart, stärka musklerna, öka syreupptaget och producera extra av positiva hormoner.

Min kosthållning har sedan 2,5 år tillbaka uteslutit allt av kolkydrater, socker och onaturliga ämnen. Senaste halvåret har jag även uteslutit mjölkprodukter. Det fungerar utmärkt, och jag mår supert!

Äter dessutom näringstillskott av det tyska fabrikatet FitLine, som är ledande på marknaden med sin unika upptagningsförmåga av de viktigaste vitaminer och mineralerna.

 

Sammanfattningsvis är jag en ung, normalbygd kvinna. Ingen träningsnarkoman, men stor medvetenhet kring god hälsa.

Följ gärna min utveckling med alla dens utmaningar och förhoppningsvis goda resultat :)

Read full presentation