sofiemaria
40År, Uppsala, Sverige
øvelser  0 |
Udfordringer  9 |
Konkurrencer  0 |
Venner  0 |
Grupper  0 |
What equipment do you have access to?  0 |
|
Trained time per week |
Last 30 days 0øvelser 0 workouts in total
0km 0 km in total
|
Common activities |
stream
 |
sofiemaria joined the challenge En promenad om dagen 
En promenad på 40 minuter varje dag! Start date: mandag 06 januar 2014
|
|
sofiemaria joined the challenge Äta frukost varje morgon i 2 veckor 
Frukost är den viktigaste måltid, särskillt när man tränar! Start date: fredag 03 januar 2014
|
|
sofiemaria joined the challenge 25 situps per dag i 14 dgr 
25 situps i följd per dag Start date: fredag 03 januar 2014
|
|
sofiemaria joined the challenge 500 km under 2014 
500 km under 2014 Start date: onsdag 01 januar 2014
|
|
sofiemaria joined the challenge 5k utan att stanna - Löpning 
Det här är för dig som börjat jogga och vill ha ett första mål. Försök att springa 5 km utan att stanna eller gå. Du får hålla vilket tempo du vill, men du ska springa/jogga hela vägen. Lycka till! Start date: fredag 03 januar 2014
|
|
sofiemaria joined the challenge Drick 2 liter vatten om dagen i 14 dagar 
Det är bra att dricka ordentligt med vatten. Denna utmaning går ut på att du ska dricka 2 liter vatten varje dag i två veckor för att få en god vätskebalans i kroppen. Du får gå in varje dag och markera att du uppfyllt dagens mål. Lycka till! Start date: fredag 03 januar 2014
|
|
sofiemaria joined the challenge Gå ner 5kg i vikt 
Utmaningen går ut på att gå ner 5kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till! Start date: fredag 03 januar 2014
|
|
sofiemaria joined the challenge Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor 
Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi... Start date: fredag 03 januar 2014
|
|
sofiemaria joined the challenge Gör 25 squats varje dag i 2 veckor 
Squats/knäböj är övning som tränar hela undre delen av kroppen med ett fokus på lår och rumpa. Utmaningen går ut på att göra 25 squats per dag i 2 veckor. Hur gör man en squat? http://en.wikipedia.org/wiki/Squat_%28exercise%29 Start date: fredag 03 januar 2014
|
About sofiemaria |
| sofiemariahar ikke skrevet nogen beskrivelse endnu. |
