Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

PaddelAlex

KvinnaAlexandra Widelund, 47År, Enköping, Sverige
øvelser
Workouts612
Udfordringer
Medal1
Konkurrencer
Contest0
Venner
Friend1
Grupper
Group2
What equipment do you have access to?
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0øvelser

612 workouts in total

0km

1040 km in total

Common activities

stream

29051

PaddelAlex have trained

96

Strength Training

tirsdag 27 marts 2012
Time01:00:00 Weight5419 kg Kcal318 kcal
Styrka hemma
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
630 weeks ago
29051

PaddelAlex have trained

49

Walking

fredag 30 marts 2012
Time01:20:00 Distance8.50 km Kcal407 kcal
Förbi Västergård
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
630 weeks ago
29051

PaddelAlex have trained

96

Strength Training

lørdag 31 marts 2012
Time00:45:00 Kcal239 kcal
Gymmet hemma. Chins, bänk, rodddrag, mage, kettlebellswing, drag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
630 weeks ago
29051

PaddelAlex have trained

49

Walking

søndag 01 april 2012
Time01:15:00 Distance8.00 km Kcal381 kcal
Till badet och tillbaka
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
630 weeks ago
29051

PaddelAlex have trained

96

Strength Training

onsdag 04 april 2012
Time00:30:00 Kcal159 kcal
Styrka hemma. Chins, bänkpress, kettlebellsdrag, enarmsdrag, enarmspress, mage
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
630 weeks ago
29051

PaddelAlex have trained

2

Løb

onsdag 04 april 2012
Time00:25:45 Distance4.90 km Kcal316 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
630 weeks ago
29051

PaddelAlex have trained

2

Løb

mandag 02 april 2012
Time00:25:30 Distance4.90 km Kcal314 kcal
Morgonlöptur hemmavid
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
630 weeks ago
29051

PaddelAlex have trained

96

Strength Training

onsdag 21 marts 2012
Time01:00:00 Kcal318 kcal
På Reimers, mage special
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
632 weeks ago
29051

PaddelAlex have trained

101

Cardio Gym

lørdag 24 marts 2012
Time00:40:00 Distance7.00 km Kcal600 kcal
Crosstrainer hemma
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
632 weeks ago
29051

PaddelAlex have trained

153

Strength Training

søndag 25 marts 2012
Time01:00:00 Weight2000 kg Kcal318 kcal
Kettlebells i hemmagymmet. Swing och 'lyft' med 16 kg, axelpress, utfall och axeldrag med 12 kg. Gjorde även 3x10 chins, snedbänk
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
632 weeks ago

About PaddelAlex

Alexandra heter jag. Är träningsnarkoman (som alla andra här gissar jag). Min huvudsport är paddling och då i kajak, outrigger och drakbåt. För att förbättra mig där behöver jag ju såklart styrka och kondition, dvs kan tränar även styrketräning, springer och cyklar. Som meditation rider jag också och yogar när jag får tid.

 

Read full presentation