johanna_
36År, Östersund, Sverige
øvelser  21 |
Udfordringer  5 |
Konkurrencer  0 |
Venner  3 |
Grupper  0 |
What equipment do you have access to?  0 |
|
Trained time per week |
Last 30 days 0øvelser 21 workouts in total
0km 3 km in total
|
Common activities |
stream
 |
johanna_ have trained
|
01:00:00
298 kcal
|
johanna_ joined the challenge Drick 2 liter vatten om dagen i 14 dagar 
Det är bra att dricka ordentligt med vatten. Denna utmaning går ut på att du ska dricka 2 liter vatten varje dag i två veckor för att få en god vätskebalans i kroppen. Du får gå in varje dag och markera att du uppfyllt dagens mål. Lycka till! Start date: onsdag 01 januar 2014
|
|
johanna_ joined the challenge Sugar Rush - Låt bli sötsakerna i en månad 
Låt bli alla sötsaker i en månad. Det är upp till dig att avgöra vad som är sötsaker, men det som måste ingå är godis, bullar, kakor, glass och läsk. Ditt samvete avgör vad som är okej ;) Lycka till! Start date: onsdag 01 januar 2014
|
|
johanna_ joined the challenge Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor 
Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi... Start date: onsdag 01 januar 2014
|
|
johanna_ joined the challenge Gör 25 squats varje dag i 2 veckor 
Squats/knäböj är övning som tränar hela undre delen av kroppen med ett fokus på lår och rumpa. Utmaningen går ut på att göra 25 squats per dag i 2 veckor. Hur gör man en squat? http://en.wikipedia.org/wiki/Squat_%28exercise%29 Start date: onsdag 01 januar 2014
|
About johanna_ |
| Johanna heter jag... och jag försöker fortsätta min träning istället för o börja om hela tiden. :) |
