Challenge yourself
2 pass löpning per vecka fram till midsommar
|
För att variera träningen och få igång löpningen ska jag ut och springa minst 2 ggr i veckan. Längd och hastighet är mindre viktigt. Börja lugnt och stegra längden vart eftersom. RulesPersonal challenge, challenge yourself to complete 2 øvelser per week until the end date.. The results in this challenge is calculated automatically from what you add to your diary Included activities: Treadmill, Löpning Active between 2013-04-01 and 2013-06-23. Created by aleckan
|
30
0
Successful participants |
Participants
| Position | Navn | average per week | Successful Per week | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| No participants yet | ||||||
aleckan
Jag är ingen en expert men svarar iaf ;) Ta det lugnt i början och vänj kroppen, kort och långsamt. Sen kan du öka på distans och tempo vart eftersom.
631 weeks agoaleckan
Kul att se fler hoppa på min målsättning
631 weeks ago