Kost & Vikt
Vad kostar det att mäta sin fettprocent?
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Del RSS feed |
Vad kostar det att mäta sin fettprocent? Skrevet 5. jan 2005 18:34 | |
Fra: Malmö Indlæg: 6 Medlem: 4926 |
Jag skulle vilja mäta min fettprocent nu innan jag kör igång så att jag har något att jämföra med sen. Men är det någon som vet vad det kostar? |
Skrevet 5. jan 2005 19:22 | |
Fra: Lund Indlæg: 266 Medlem: 4772 |
Jag tror det finns speciella vågar som kan göra det åt en. Alltså så att man kan göra det hemma. Dock kan man tvista om hur rättvisande de är eftersom det beror på vilken typ av vätska du har bundit i kroppen. Har aldrig provat en sån själv men du kan ju kolla upp det.
MarleneJag skulle vilja mäta min fettprocent nu innan jag kör igång så att jag har något att jämföra med sen. Men är det någon som vet vad det kostar?
|
Deleted user |
Skrevet 5. jan 2005 23:08 |
MarleneJag skulle vilja mäta min fettprocent nu innan jag kör igång så att jag har något att jämföra med sen. Men är det någon som vet vad det kostar? Det beror på hur du vill mäta dig:
Att mäta med calipper (tillförlitligt och rekomenderas varmt) brukar oftast ingå i en PT timme, eller kan fås gratis om man är tjenis med en eller annan PT. Jag vet inte riktigt vad det brukar kosta normalt, då jag brukar få det gratis, men en gissning är allt från 0 till 100kr. Att mäta sig med impedansmätning (inte särskillt tillförlitligt) kostar allt från 0 till 20kr. Sen finns det de två riktigt extremt tillförlitliga metoderna: vattenvägning och skiktröntgen. En kusin till mig är dietist på Huddinge sjukhus och hon avslog min begäran att bli mätt på det sättet då man måste ha medecinska skäl för att ta upp deras snordyra maskiner.... :mad:
-Peter
|
BIA mätning Skrevet 10. jan 2005 22:20 | |
Fra: Umeå Indlæg: 35 Medlem: 3758 |
MarleneJag skulle vilja mäta min fettprocent nu innan jag kör igång så att jag har något att jämföra med sen. Men är det någon som vet vad det kostar? Hej Marlene!
Det finns något som heter BIA mätning där man mäter Body mass index (BMI) och får ut bla vätska, fett, muskler, fettfrimassa och annan information. Jag jobbar på ett gym där vi har ett viktprogram som heter Prenet, för att tillämpa det så gör man en sådan mätning. Vilka fler som har detta i sverige vet jag inte men det kanske finns på deras hemsida;
www.prenet.se
Denna mätning tar bara ett par få sekunder och tillsammans med den så får man en kost/träningsrådgivning. (iallafall är det så hos oss) Vi tar 130 kr för denna mätning om man är medlem på vårat gym.
Lycka till!!
Mvh Theres
|
Skrevet 10. jan 2005 22:22 | |
Fra: Umeå Indlæg: 35 Medlem: 3758 |
RedthreHej Marlene!
Det finns något som heter BIA mätning där man mäter Body mass index (BMI) och får ut bla vätska, fett, muskler, fettfrimassa och annan information. Jag jobbar på ett gym där vi har ett viktprogram som heter Prenet, för att tillämpa det så gör man en sådan mätning. Vilka fler som har detta i sverige vet jag inte men det kanske finns på deras hemsida;
www.prenet.se
Denna mätning tar bara ett par få sekunder och tillsammans med den så får man en kost/träningsrådgivning. (iallafall är det så hos oss) Vi tar 130 kr för denna mätning om man är medlem på vårat gym.
Lycka till!!
Mvh Theres Vill bara tillägga att man inte behöver köra viktminskningsprogramet prenet för att få göra en sådan mätning. :p
|
Skrevet 10. jan 2005 23:20 | |
Fra: Lund Indlæg: 370 Medlem: 4713 |
RedthreHej Marlene!
Det finns något som heter BIA mätning där man mäter Body mass index (BMI) och får ut bla vätska, fett, muskler, fettfrimassa och annan information. Jag jobbar på ett gym där vi har ett viktprogram som heter Prenet, för att tillämpa det så gör man en sådan mätning. Vilka fler som har detta i sverige vet jag inte men det kanske finns på deras hemsida;
www.prenet.se
Denna mätning tar bara ett par få sekunder och tillsammans med den så får man en kost/träningsrådgivning. (iallafall är det så hos oss) Vi tar 130 kr för denna mätning om man är medlem på vårat gym.
Lycka till!!
Mvh Theres
hur mäter ni?
|
Skrevet 11. jan 2005 15:52 | |
Fra: Stockholm Indlæg: 29 Medlem: 3976 |
Tittade en snutt på "Toppform" på TV4 Plus igår. Där följde dem en man som skulle gå ner i vikt m.m. När dom skulle mäta hans fettprocent så fick han sätta sig i något som liknade ett gigantiskt ägg =) Vad kallas det? Kostar? |
Skrevet 11. jan 2005 21:48 | |
Fra: Umeå Indlæg: 35 Medlem: 3758 |
acke_thur mäter ni? Vi mäter med hjälp av elektroder som man fäster på hand och fot, sen är det bara ett knapp tryck på datorn - Färdigt!
|
Skrevet 14. jan 2005 10:08 | |
Fra: Lund Indlæg: 370 Medlem: 4713 |
RedthreVi mäter med hjälp av elektroder som man fäster på hand och fot, sen är det bara ett knapp tryck på datorn - Färdigt!
dvs impedansmätning.
LewsJag tror det finns speciella vågar som kan göra det åt en. Alltså så att man kan göra det hemma. Dock kan man tvista om hur rättvisande de är eftersom det beror på vilken typ av vätska du har bundit i kroppen. Har aldrig provat en sån själv men du kan ju kolla upp det. Har en sådan våg hemma och kan säga att den inte är bra.
Marlene, du verkar seriös med träningen så min rekommendation till dig är att köra på kaliper, antingen köpa en själv för några hundralappar lr som Fragile säger hos en PT.
|
Skrevet 12. apr 2005 08:46 | |
Fra: Norrköping Indlæg: 1 Medlem: 6123 |
Jag har en impedansvåg hemma. Den mäter andel vätska och fett. problemet med denna våg är att den endast mäter andelen fett i underkroppen (enligt källor). Men denna enkla våg kan ju ändå vara ett sätt att kolla sin fettprocent om man bara jmf med sina egna värden och ser till att väga sig vid samma tidpunkt etc. Kostar runt 600 och uppåt. |
Fettmätare Skrevet 12. apr 2005 10:40 | |
Fra: Sollentuna Indlæg: 1639 Medlem: 6061 |
Denna kaliper verkar ok (495kr):
www.fitnessbocker.se/shop/visaprodukt.asp?idproduct=806
Kan beställas här (gå på mätutrustning - fettmätning):
www.fitnessbocker.se
Jag har liksom du en elektronisk mojäng hemma (impedansmätare), men dessa "manuella" är enligt många forum mer korrekta.
Kalipern ovan har en inbyggd kalkulator där du matar in ålter, vikt etc. och sen är det bara att mäta på tre punkter på kroppen. En pipsignal talar om när du trycker precis lagom hårt. Låter i mina öron helt ok.
Om du köper en, så får du gärna säga vad du tycker om den här på forumet.
//Håkan
jengu197Jag har en impedansvåg hemma. Den mäter andel vätska och fett. problemet med denna våg är att den endast mäter andelen fett i underkroppen (enligt källor). Men denna enkla våg kan ju ändå vara ett sätt att kolla sin fettprocent om man bara jmf med sina egna värden och ser till att väga sig vid samma tidpunkt etc. Kostar runt 600 och uppåt.
|
Deleted user |
Skrevet 12. apr 2005 15:39 |
HakanLarssonDenna kaliper verkar ok (495kr):
www.fitnessbocker.se/shop/visaprodukt.asp?idproduct=806
Jäklar vad sugen jag blev på en sån!
Hmm jag skall kika runt lite, men det lutar nog åt att jag köper en.
I så fall postar jag en recension.
-Peter
|
Deleted user |
Skrevet 13. apr 2005 18:08 |
Jag beställde den precis :) |
Deleted user |
Woho, den har kommit! Skrevet 19. apr 2005 14:38 |
Det var en smidig liten sak! Det tog några försök innan den visade samma resultat varje gång... Man måste nypa i skinnet på samma sätt varje gång och det var inte så lätt som jag trodde. Anyway, jag hade 9% kroppsfett och det räknar jag som klart godkänt. Jag äter inte på ngt speciellt sätt ännu (beachen är ju lååångt borta) men jag tar morgonprommisar när andan faller på. -Peter |
Skrevet 19. apr 2005 18:04 | |
Fra: Lund Indlæg: 266 Medlem: 4772 |
9% är ju fint... Kroppen mår inte bra av att ligga under 8%...
FragileDet var en smidig liten sak! Det tog några försök innan den visade samma resultat varje gång... Man måste nypa i skinnet på samma sätt varje gång och det var inte så lätt som jag trodde.
Anyway, jag hade 9% kroppsfett och det räknar jag som klart godkänt. Jag äter inte på ngt speciellt sätt ännu (beachen är ju lååångt borta) men jag tar morgonprommisar när andan faller på.
-Peter
|
Deleted user |
Skrevet 19. apr 2005 18:38 |
Återigen det där är individuellt. Jag märker ingen skillnad när jag ligger under 8% än när jag ligger över. Man brukar ju säga att västerländska kvinnor inte skall ligga under 18% för då tappar de mensen, men asiatiska tjejer bör ligga betydligt under det. En svensk tjej-kompis låg på 17% sist hon mätte och hon sa att hon hade ett par kilo kvar tills mensen blev oregelbunden. En kinesisk tjej jag känner brukar ligga på 12% utan några problem. Som sagt var det är otroligt individuellt. Vi smalisar kan ligga på låga korpsfettprocent utan att det påverkar oss. -Peter |
Deleted user |
Kvinnors fettprocent Skrevet 19. apr 2005 20:32 |
Får jag fråga varför du, Fragile, leker expert på kvinnors menstruationer? :p Det där med 18% är bara en siffra, som inte på något sätt är en regel. Under 18 anses litet, ja. Men att kvinnors mens upphör vid fettprocent under det är bara båg. Jag har hört att det KAN inträffa vid en fettprocent under kanske 15, men när jag mätte min fettprocent nyligen visade det sig att jag hade 10,2 % (hur tillförlitliga sådana där mätningar nu är...?) och jag mår som en prinsessa! Jag är visserligen smal - men några problem har jag aldrig haft av det. (Tilläggas kan att jag inte tränade alls då min fettprocent mättes. Jag har börjat träna kondition och styrka på gym ganska nyligen.) Eftersom du är man, ber jag dig att inte uttala dig så där om sådant som du inte kan ha någon first hand information om... Som du sa, allt sådant där är mycket individuellt och inget man kan eller bör generalisera om. |
Skrevet 19. apr 2005 21:06 | |
Fra: Lund Indlæg: 266 Medlem: 4772 |
Haha, det är bra, sätt honom på plats :D |
Yo! Skrevet 19. apr 2005 21:38 | |
Fra: Sollentuna Indlæg: 1639 Medlem: 6061 |
"Nödvändigt" kroppsfett för kvinnor brukar sägas ligga mellan 10-12% och för män mellan 2-5%. Gränsen för "överviktig" brukar ligga på ca 31% för kvinnor och 25% för män. Över det ska man dra åt svångremmen något... Peter, det är nog bättre att vi håller oss till skivstänger, framöver... Detta verkar vara minerad mark... :rolleyes: //Håkan |
Deleted user |
Oj då! Skrevet 20. apr 2005 05:58 |
:o I mitt försvar måste jag påpeka att det var det ju precis det jag sa: Sådana där gränser inte är att lita på... |
Del RSS feed |